Mikä on diabeteksen väsymys?

Diabeteksen väsymys johtuu verensokerin erosta. Keho tarvitsee insuliinihormonia muuntaakseen glukoosin, eräänlaisen verensokerin, energiaksi. Kun kehossa on aineenvaihduntaongelmia, sokeri virtaa verenkierron kautta muuttumattomana energiana. Tämä aiheuttaa keholle riittämättömän määrän energiaa ja aiheuttaa uupumuksen. Diabeteksen väsymys voi olla sekä henkistä että fyysistä, ja se on varhainen varoitusmerkki diabeteksesta.

Henkilöt, jotka kärsivät fyysisestä väsymyksestä, eivät pysty liikuttamaan lihaksia normaalisti. Fyysistä väsymystä voi esiintyä käsivarsissa tai jaloissa tai koko kehossa. Fyysisesti väsyneen henkilön on ponnisteltava merkittävästi päivittäisten toimintojensa suorittamiseksi.

Diabeteksen väsymys voi vaikuttaa myös henkisesti. Henkisen väsymyksen vuoksi henkilö on aina väsynyt ja pyrkii nukkumaan koko ajan. Uneliaisuuden tunteen lisäksi henkinen väsymys voi johtaa keskittymiskyvyttömyyteen. Muita diabeteksen väsymykseen usein liittyviä oireita ovat liiallinen jano ja nälkä sekä tarve käydä jatkuvasti vessassa, näköhäiriöt ja ihoärsytykset.

Väsymystä esiintyy tyypin 1 diabetesta sairastavilla henkilöillä, kun haima ei pysty tuottamaan mitään insuliinia. Veri sisältää glukoosia, mutta solut eivät pysty ottamaan insuliinia. Tyypin 2 diabetesta sairastavat eivät saa tarpeeksi insuliinia kehon tarpeisiin, mikä aiheuttaa myös väsymystä. Diabeteksen väsymys voi johtua myös sairauksista, kuten lihavuudesta, munuaissairauksista, verenpaineesta ja sepelvaltimotaudista.

Kun henkilön verensokeri pysyy vakiona, uupumuksen tunne vähenee. Jos henkilö kärsii diabeteksen väsymyksestä, hän voi tehdä elämäntapamuutoksia diabeteksen alkaessa. Ihminen voi pudottaa ylimääräisiä kiloja, kunnes hän saavuttaa oikean painonsa. Muita muutoksia, joita henkilö voi tehdä, ovat terveellisen ruokavalion syöminen, liikunta ja riittävä nukkuminen.

Tapauksissa, joissa elämäntapamuutokset eivät auta, henkilön on ehkä turvauduttava muihin menetelmiin. Tämä voi sisältää suun kautta otettavia lääkkeitä tai insuliinikuvia. Kehittyneempien diabeteksen väsymystapausten aikana henkilön on jatkettava syömistä kunnolla, harjoiteltava ja nukuttava runsaasti.
Muita väsymyksen torjuntatekniikoita ovat rentoutumistekniikat. Meditaatio, positiivisten kuvien visualisointi ja hengitysharjoitusten harjoittaminen auttavat alentamaan stressiä ja alentamaan verenpainetta. Positiivisen asenteen ylläpitäminen ja kunnon hyväksyminen voivat myös auttaa taistelemaan väsymystä vastaan.