Ravintolisä dimetyyliglysiini on aminohapon glysiinin johdannainen. Dimetyyliglysiini muodostuu kehossa sekä kasvien ja eläinten elämässä. Lisäosa saattaa parantaa urheilullista suorituskykyä ja kehon immuunijärjestelmää. Ruoat, joissa on runsaasti B -vitamiineja, sisältävät vähintään pieniä määriä dimetyyliglysiiniä. DMG -annokset riippuvat useista tekijöistä, ja täydennyksen ottamisesta on vähän tunnettuja sivuvaikutuksia.
Tunnetaan myös muilla nimillä dimetyyliaminoetikkahappo, DMG ja N-metyylisarkosiini, dimetyyliglysiini on olennaisesti aminohappo tai proteiinin rakennuspalikka. Pieniä määriä tätä ainetta löytyy kehosta. Solutuotannon aikana johdannainen toimii välittäjänä koliini-glysiini-aineenvaihduntaprosessissa. Ohutsuoli imee dimetyyliglysiinin ennen kuin se siirtyy maksaan. Dimetyyliglysiini esiintyy luonnollisesti myös johdannaisena eläin- ja kasvisoluissa.
Ravintolisänä DMG: n kerrotaan parantavan urheilijoiden suorituskykyä. Dimetyyliglysiinin sanotaan myös toimivan antioksidanttina, jota käytetään kehon immuunijärjestelmän parantamiseen. Muita väitteitä ovat DMG energian tehostimena ja stressin vähentäjänä sekä hoito kohtausten hallitsemiseksi. Lisäosa ilmeisesti alentaa veren kolesterolia, verensokeria ja verenpainetta
Aminohappojohdannaisen uskotaan myös hoitavan oireita, jotka liittyvät huomiovajeen ja yliaktiivisuuden häiriöön (ADHD) ja krooniseen väsymysoireyhtymään. Sen uskotaan myös auttavan autistisia parantamaan puhe- ja käyttäytymismallejaan. Tällaiset lääketieteelliset väitteet eivät kuitenkaan ole osoittautuneet tehokkaiksi.
Kasvi- ja eläinsolujen lisäksi DMG: tä voi esiintyä luonnollisesti B-vitamiinipitoisissa elintarvikkeissa. Se tunnetaan myös nimellä B15 -vitamiini. Joitakin yleisimpiä ruokalähteitä ovat maksa ja pavut. Vilja, jyvät, kurpitsansiemenet ja auringonkukansiemenet sisältävät myös määrätyt määrät aminohappojohdannaista. DMG: tä voidaan löytää myös nestemäisenä lisäaineena tai vesiliukoisena vitamiinina. DMG on myös yhteensopiva muiden aminohappojen, kuten metioniinin, kanssa, mikä auttaa estämään valtimoiden rasvakerrostumista.
Jotkut lääkärit voivat suositella dimetyyliglysiiniä tiettyjen terveyspuutteiden korjaamiseksi. Aminohappojohdannaisen annokset vaihtelevat erityisten kriteerien mukaan. Oikea annostus riippuu henkilön terveydestä, iästä ja hyvinvoinnista. Jotkut terveydenhuollon ammattilaiset suosittelevat, että potilaat eivät saa käyttää täydennystä yli 28 päivää energian ja mentaliteetin lisäämiseksi. DMG saattaa aiheuttaa uneliaisuutta joillekin ihmisille, vaikka lääketieteelliset todisteet eivät ole vielä esittäneet vakavia sivuvaikutuksia. Ennen kuin aloitat lisäravinto -ohjelman, on yleensä parasta tarkistaa ensin pätevän lääkärin kanssa.