Diureettinen tee on juoma, joka on suunniteltu vähentämään nesteen kertymistä elimistöön. Tällainen tee toimii yleensä siten, että henkilö virtsaa useammin, mikä yleensä poistaa ylimääräisen nesteen kehon kudoksista. Diureettisia teitä voidaan valmistaa useista yrteistä tai teelehdistä. Niitä voidaan käyttää useista syistä, kuten veden painon vähentämiseksi, premenstruaaliseen oireyhtymään liittyvän turvotuksen lievittämiseksi ja lievästi korkean verenpaineen alentamiseksi.
Lähes mikä tahansa perinteisistä teelehdistä valmistettu tee voi toimia lievänä diureettina. Tämä johtuu siitä, että useimmat teelehdet sisältävät kofeiinia, joka on itsessään lievä diureetti. Kofeiinia sisältäviä teitä ovat musta, vihreä, valkoinen ja oolong-tee. Kofeiinin määrä kussakin teetyypissä voi vaihdella, mikä vastaa erilaisia diureettisia ominaisuuksia. Yleensä mitä enemmän kofeiinia teessä, sitä korkeammat diureettiset ominaisuudet.
Yrttiliureettiset teet ovat myös erittäin suosittuja. Ne voivat sisältää kofeiinia tai eivät, riippuen käytetystä kasviperäisestä koostumuksesta. Usein diureettiset ominaisuudet tulevat yrtistä.
Yksi esimerkki diureettisesta yrttiteetä on voikukka tee. Tämä tehdään tyypillisesti voikukkakasvin kuivatuista lehdistä, juurista tai kukista. Yleensä kuuma vesi kaadetaan kasvien palojen päälle ja jätetään jyrkkään useita minuutteja, jotta saadaan esiin diureettisesta vaikutuksesta vastaavat yhdisteet. Joskus kuivattujen kappaleiden sijasta käytetään voikukkalehtien, juurien tai kukkien esivalmistettua tinktuuraa.
Toinen yrttityyppi, jota voidaan käyttää diureettisen teen valmistamiseen, on kataja. Kataja on ikivihreä puu, jossa on pieniä, pehmeitä käpyjä. Käpyjä kutsutaan usein “katajanmarjoiksi”, ja juuri näitä marjoja käytetään tyypillisesti diureettisen teen valmistukseen. Yleensä tee valmistetaan kaatamalla kuumaa vettä pienen määrän marjojen päälle ja antamalla niiden hautua jopa 20 minuuttia ja jälleen poistamaan diureettiyhdisteet. Liotettua nestettä käytetään yleensä teena.
Joissakin tapauksissa diureettisen teen luomiseen käytetään yrttien yhdistelmää. Esimerkiksi voikukan, katajan marjojen ja inkiväärin yhdistäminen – joilla kaikilla on diureettisia ominaisuuksia – voi auttaa lisäämään teen tehokkuutta. Yhdistelmät voivat myös olla maukkaampia joillekin kuin yhden maun yrttiteet.
Harkittaessa perinteisen tai yrttidiureettisen teen käyttöä vedenpidätyksen helpottamiseksi, on yleensä suositeltavaa, että henkilö kuulee ensin terveydenhuollon tarjoajan. Vedenpidätys voi joissakin tapauksissa olla merkki vakavammasta ongelmasta. Lisäksi on yleensä suositeltavaa, että henkilö kertoo terveydenhuollon tarjoajalle kaikista yrteistä, joita hän aikoo käyttää, mukaan lukien teet, koska jotkut voivat häiritä tiettyjä lääkkeitä tai niillä voi olla sivuvaikutuksia.