Doshan tai elintärkeän energian käsitettä käytetään ayurveda -lääketieteessä kuvaamaan henkilön emotionaalisia, henkisiä ja fyysisiä ominaisuuksia. Vata, pitta ja kapha ovat kolme erilaista elintärkeää energiaa tridosha -järjestelmässä. Jokainen niistä koostuu kahdesta aruvedisesta suuresta elementistä. jotka ovat tuli, vesi, ilma, eetteri, maa. Ayurveda-harjoittajat voivat auttaa ihmisiä tasapainottamaan doshojaan parantaakseen hyvinvointiaan.
Doshat ovat dynaamisia, ja kunkin vaikutus voi muuttua olosuhteiden mukaan. Monilla ihmisillä on yksi tyyppi, jolla on taipumus hallita, vaikka se ei pidä paikkaansa kaikkien kohdalla. Optimaalisen hyvinvoinnin takaamiseksi jokaisen ihmisen elintärkeiden energioiden tulisi olla tasapainossa ja toimia sopusoinnussa keskenään.
Ayurveda -lääketieteen ammattilaiset käyttävät tietämystään elintärkeistä energiajärjestelmistä määrittäessään ihmisten hallitsevan doshan. Kun tämä on tiedossa, lääkäri voi tehdä ehdotuksia kaikkien kolmen elintärkeän energian tasapainottamiseksi. Hallitsevan tyypin perusteella erilaisia värejä, elintarvikkeita ja toimintoja voidaan käyttää ensisijaisen elintärkeän energian hillitsemiseen ja ei-hallitsevien tyyppien kukoistamiseen.
Vata, joka on ilma- ja eetterielementtien yhdistelmä, on esimerkki käsitteistä kuiva, muuttuva, hajottava, kevyt, hauras ja animoitu. Fyysisesti tämäntyyppinen henkilö on yleensä laiha ja voi olla joko lyhyt tai pitkä. Heidän persoonallisuudellaan on taipumus osoittaa elinvoimaa, iloa, vapautta, anteliaisuutta ja luovuutta. Vata dosha vaikuttaa aistien ärsykkeiden siirtoon, veren, hapen ja ajatusten kiertoon sekä emotionaaliseen ilmaisuun. Vata -tyypit voivat tuntua helposti jäähtyneiltä ja masentuneilta, ja keltaiset ja kultaiset värit voivat piristää ja lämmittää heitä.
Pitta -tyypin elementtejä ovat tuli ja vesi. Ominaisuuksia ovat terävyys, öljyisyys, virtaus, valo ja kuuma. Pittat ovat yleensä vahvempia ja urheilullisempia kuin vatat, ja niillä on taipumus näyttää älykkyyttä, rohkeutta, luottamusta ja kunnianhimoa. Aistinvaraisten ärsykkeiden siirron ymmärtämisen, kehon lämpötilan ylläpitämisen ja ruoan sulattamisen ruumiilliset toiminnot kuuluvat tähän tyyppiin. Pittatyypeillä uskotaan olevan lämmin rakenne, ja siksi he voivat valita sinisen ja violetin värin jäähdytystavoilleen.
Kapha, kolmas dosha, koostuu pääasiassa vedestä, jossa on jonkin verran maata. Kylmä, raskas, öljyinen, hidas, likainen, paksu, pehmeä ja rauhallinen ovat vain muutamia ominaisuuksia, jotka kuvaavat tätä elintärkeää energiaa. Tämän tyyppiset ihmiset ovat yleensä raskaita ja hitaasti liikkuvia. Kaphan elintärkeään energiaan liittyvät fyysiset toiminnot sisältävät voitelun, kuten nivelten nesteen, kestävyyden, voiman, pitkäikäisyyden, unen ja pitkäaikaisen muistin. Nämä tyypit voivat myös käyttää väriä tasapainottamiseen, ja punainen auttaa stimuloimaan kaphaa.