Dysforinen mieliala on psykologinen tila, jossa ihmiset tuntevat kroonista surua, masennusta, ahdistusta ja yksinäisyyttä. Se ei ole todellinen mielialahäiriö, vaan pikemminkin tila, jonka usein aiheuttavat tai pahentavat muut henkiset epätasapainot, vaikka se voi esiintyä myös yksinään. Ihmisiä ei yleensä diagnosoida, elleivät he ole kokeneet surua ja masennusta pitkään, ja sitä pidetään yleensä vakavampana kuin vain ohikiitävää pettymystä tai “bluesia”. Psykologit ja lääketieteen tarjoajat etsivät usein keinoja hoitaa sairautta lääkkeillä ja elämäntapamuutoksilla, jotta sairastuneet voivat saada takaisin monia elämän iloja, joita tämä mieliala yleensä vaimentaa.
Aseta mielialahäiriöspektrille
Mielenterveys on monimutkainen ala, joka kattaa laajan valikoiman ongelmia, jotka kartoitetaan usein spektrillä, joka liittyy voimakkuuteen ja kokonaisvaikutuksiin elämään ja terveyteen. Dysforisia mielialaa pidetään yleensä vähemmän vakavina ja haihtuvina kuin voimakkaampia sairauksia, kuten kaksisuuntaista mielialahäiriötä tai skitsofreniaa, eivätkä ne yleensä ole läheskään yhtä heikentäviä. Useimmat asiantuntijat eivät pidä kroonisia mielialaongelmia tärkeimpien mielisairauksien kirjoa, vaikka monet myöntävät, että mielialat ja todelliset häiriöt esiintyvät usein yhdessä.
Jopa silloin, kun se tapahtuu eristyksissä, tällainen mieliala voi kuitenkin vaihdella eri voimakkuuksilla. Joillakin potilailla on vain lieviä tapauksia, joihin usein liittyy yleinen huonovointisuus ja vähäinen energia, ja useimmat ihmiset pystyvät toimimaan melko normaalisti; toisilla on syvempi yksinäisyyden ja surun tunne, joka voi johtaa ajatuksiin arvottomuudesta ja itsemurhasta ja voi merkittävästi heikentää tehokkuutta ja kykyä elää ”normaalia” elämää. Akuutti jakso voi hukuttaa potilaan kokonaan siihen pisteeseen, että hänen päivittäiset toimintansa ja sosiaalinen vuorovaikutus vaikuttavat.
Ensisijaiset oireet
Tästä tilasta kärsivien ihmisten emotionaalinen tila on tyypillisesti yksi tai useampi negatiivinen tunne, mukaan lukien suru, ahdistus, levottomuus ja ärtyneisyys. Tämä ehto voi sisältää erilaisia tunteita, joten kokemus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Diagnoosi keskittyy yleensä siihen, kuinka kauan henkilö on tuntenut tällaisia ajatuksia ja kuinka helppoa tai vaikeaa on ohittaa ne. Useimmissa tapauksissa mieliala on toisin kuin tavallinen suru tai ohikiitävät, tilapäiset masennusjaksot, koska sitä ei voida voittaa ja sillä on enemmän tekemistä kehon kemian kuin puhtaiden tunteiden kanssa.
Tärkeimmät syyt
Dysforiset mielialat näyttävät usein paljon kliiniseltä masennukselta. Suurin ero löytyy yleensä perimmäisistä syistä. Masennus johtuu yleensä aivojen kemiallisesta epätasapainosta, kun taas dysforinen mieliala johtuu useammin hormoneista tai ulkoisista piristeistä. Hypoglykemia tai matala verensokeri voi aiheuttaa esimerkiksi tämän emotionaalisen tilan, ja se voi olla myös lääkkeen sivuvaikutus. Naisilla premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) ja premenstruaalinen dysforinen häiriö (PMDD) ovat molemmat usein luonteenomaisia negatiivisia tunteita, joita esiintyy kuukautisten alkamisen aikaan, ja jotkut asiantuntijat ehdottavat, että potilailla on liiallisia reaktioita normaaleihin hormonaalisiin muutoksiin, joita esiintyy kehon aikana kuukautiskierto.
Risteykset muiden häiriöiden kanssa
Monet psykiatriset tilat, mukaan lukien kliininen masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö, skitsofrenia ja persoonallisuushäiriöt, luettelevat dysforian oireeksi. Suuri huolenaihe, kun käsitellään monia näistä tiloista yhdessä mielialaongelmien kanssa, on itsemurhan mahdollisuus. Kun kärsivillä on voimakas surun, toivottomuuden ja epätoivon tunne, heillä voi olla itsemurha -ajatuksia; Siten hoitajien on yleensä kiinnitettävä erityistä huomiota potilaiden turvallisuuteen näissä tapauksissa.
Psykoottiset jaksot, jotka tapahtuvat, kun potilaat menettävät yhteyden todellisuuteen, voivat myös olla vakava huolenaihe. Näitä voivat olla hallusinaatiot, harhaluulot ja yleinen vääristynyt näkemys todellisuudesta. Mieliala voi vaikuttaa suuresti siihen, miten ihmiset kokevat psykoottisia jaksoja, ja sen seurauksena joku, jolla on dysforia, voi myös saada harhaluuloja, jotka heijastavat ajatuksia vainosta, vainoharhaisuudesta tai inhoamisesta. Toisin sanoen, mielialalla on taipumus tuoda esiin monien erilaisten häiriöiden pahimmat puolet.
Yhteiset hoidot
Menetelmät tilan lievittämiseksi riippuvat yleensä taustalla olevasta syystä. Diabeetikon, jolla on hypoglykeeminen episodi, on palautettava verensokerinsa normaaliksi syömällä esimerkiksi sokeria sisältävää ruokaa, ja useimmiten hänen mielialansa heikkenee; nainen, jolla on PMDD -oireita, voi käsitellä negatiivisia tunteitaan muuttamalla ruokavaliota, liikuntaa tai lääkkeitä. Psykiatrisia sairauksia voidaan usein hoitaa myös erilaisilla lääkkeillä yhdessä hoidon kanssa. Kun mieliala on krooninen ja hellittämätön, lääkehoito on joskus paras tapa palata terveyteen.