Vaikka ekseemalle ei tunneta parannuskeinoa, monet ihmiset löytävät helpotusta nauttimalla tiettyjä ekseeman ruokavaliosuunnitelmassa sallittuja ruokia. Ekseema -ruokavalio koostuu suurelta osin tiettyjen laukaisevien ruokien välttämisestä, jotka voivat aiheuttaa puhkeamista. Monia yleisiä välttämättömiä ruokia ovat munat, pähkinät, vehnä, gluteeni ja maitotuotteet.
Jos haluat aloittaa ekseeman ruokavalion, sinun on ensin pidettävä ruokapäiväkirjaa useita päiviä tai viikkoja. Tämä auttaa häntä määrittämään, mitkä elintarvikkeet voivat aiheuttaa ihottumaa. Luettelo tiedossa olevista ekseemaa aiheuttavista elintarvikkeista ja niiden järjestelmällinen poistaminen ruokavaliosta voi auttaa tunnistamaan täsmälleen ne elintarvikkeet, joille potilas voi olla herkkä.
Suklaa on toinen yleinen syy ekseeman puhkeamiseen. Soija, äyriäiset, tomaatit ja sitrushedelmät luokitellaan usein myös ekseemaa pahentaviksi elintarvikkeiksi. Jokainen yksilö on kuitenkin erilainen, ja on mahdollista, että mikään näistä elintarvikkeista ei toimi liipaisimena tietyssä yksilössä. Jos henkilö haluaa edelleen kokeilla ekseeman ruokavaliota, hänen on jatkettava ruokapäiväkirjan pitämistä selvittääkseen, mitkä elintarvikkeet saattavat laukaista hänen taudinpurkauksensa.
Kun laukaistavat elintarvikkeet on määritetty, potilaan tulisi suunnitella välttämään näitä ruokia. Jos yksittäinen ruoka, kuten äyriäiset tai suklaa, on tunnistettu, tämä voi olla yksinkertainen tehtävä. Jos kuitenkin tunnistetaan koko elintarvikeryhmä, kuten maitotuotteet, prosessi voi olla monimutkaisempi. Ihmisten, jotka aikovat poistaa tällaiset suuret elintarvikeryhmät ruokavaliostaan, tulisi työskennellä suunnitelman mukaan muiden ravinteiden lähteiden ottamiseksi käyttöön tarpeen mukaan. Tässä tapauksessa, jos meijeri poistetaan, toinen kalsiumlähde voi olla tarpeen.
Useat ruokavalioon liittyvät asiat, jotka voidaan poistaa ruokavaliosta, voivat myös auttaa helpottamaan ihottumaa. Yksi yleisimmistä näistä on alkoholijuomat. Suolat, puhdistetut sokerit ja muut elintarvikkeet, joita pidetään epäterveellisinä, voivat aiheuttaa puhkeamisen joillekin ihmisille. Tallennettaessa päivittäisiä ruokapäiväkirjojaan, ekseemasta kärsivät voivat huomata, että tietyillä tavoilla valmistetut ruoat, kuten paistetut, voivat aiheuttaa reaktion.
Vaikka monet ihmiset ovat löytäneet helpotusta ekseema -ruokavaliohoidon kautta, tämä yritys ei ehkä toimi muille. Ihmiset, joilla on vaikeuksia hallita ekseeman oireita, voivat kääntyä monien muiden resurssien puoleen, jos ekseeman ruokavalio epäonnistuu. Useimmissa apteekeissa on saatavana käsikauppahoitoja, kuten kutiavaa voidetta ja kaurapuuroa. Ihotautilääkäri voi myös auttaa ihottumasta kärsiviä ihmisiä löytämään hyödyllisen lääkkeen.