Elektrolyyttikorvausteorian tarkoituksena on varmistaa, että keholla on kaikki mitä se tarvitsee toimiakseen optimaalisella tasolla. Monet ihmiset ymmärtävät, että elimistössä on oltava oikea elektrolyyttitasapaino. Ilman jatkuvaa elektrolyyttilähdettä yksilön fyysinen ja emotionaalinen hyvinvointi voi vaarantua, mistä aiheutuu laaja -alaisia terveysongelmia, kuten masennus, kouristukset ja heikentynyt virusten vastustuskyky. On selvää, että elektrolyyttien vaihtaminen on tärkeää. Elektrolyyttikorvausteoria käsittelee olennaisesti käsitettä, jonka mukaan korvaaminen ei ole vain välttämätöntä, vaan se tulisi tapahtua heti, kun elektrolyyttien tyhjennys on saatu päätökseen.
On olemassa useita syitä, miksi keho voi kuluttaa suuren osan saatavilla olevista elektrolyytteistä. Useimmat ihmiset ymmärtävät, että suurempia määriä elektrolyyttejä kulutetaan kohtalaisen tai ankaran fyysisen aktiivisuuden aikana, kuten urheilutoiminnan tai kuntosalilla treenaamisen aikana. Liikunnan ohella lapsen synnyttäminen kuluttaa myös runsaasti elektrolyyttejä. Jopa pitkäaikainen kuume voi tyhjentää välttämättömät elektrolyytit ja vaatia nopean vaihdon.
On olemassa useita ravintolisiä, jotka väittävät korvaavan elektrolyytit nopeasti ja ilman mahdollisuutta ylikuormittaa kehoa. Urheilujuomat ovat erinomainen esimerkki aineesta, jota monet ihmiset käyttävät elektrolyytin nopeaan korvaamiseen. Tämäntyyppisten lisäravinteiden käyttö on sopusoinnussa elektrolyyttien korvausteorian kanssa, joka edellyttää elektrolyyttien nopeaa vaihtamista.
Jotkut elektrolyyttikorvausteorian kannattajat väittävät, että elektrolyyttien korvaamisen tulee alkaa toiminnan aikana, eikä sitä saa lykätä ennen fyysisen rasituksen päättymistä. Tämän lähestymistavan arvostelijat viittaavat mahdollisuuteen saada lisäravinteita, joilla on korkea natriumpitoisuus ja jotka aiheuttavat kouristuksia, huimausta ja muita lyhytaikaisia vaivoja toiminnan ollessa käynnissä. Toiset huomauttavat, että käyttämällä alempia natriumlisiä elektrolyyttien korvaamiseen fyysisen aktiivisuuden aikana, se todennäköisesti auttaa ylläpitämään kestävyyttä ja estämään energiatason kaatumisen. Tämä käsitys panee merkille, että elektrolyyttikorvausteorian tarkoituksena on varmistaa, että keho toimii kaikilla tarvittavilla ravintoaineilla milloin tahansa, joten korvaaminen toiminnan aikana on vain järkevää.