Endogeeninen masennus on masennus, jolla ei ole havaittavaa syytä. Se on eräänlainen mielialahäiriö, joka voi vaikuttaa joihinkin ihmisiin syntymästään lähtien, ja sen uskotaan olevan perinnöllinen tila. Endogeenistä masennusta kutsutaan myös biologiseksi masennukseksi tai geneettiseksi masennukseksi. Masennus, joka ei ole endogeeninen, tunnetaan reaktiivisena masennuksena.
Endogeeninen masennus syntyy serotoniinin tai muiden välittäjäaineiden epätasapainosta. Se vaihtelee lievästä vaikeaan. Tämäntyyppinen masennus kuuluu neljään eri luokkaan, jotka liittyvät henkilön ajatuksiin, käyttäytymiseen, tunteisiin ja fyysiseen hyvinvointiin.
Ensimmäinen endogeenisen masennuksen luokka on vaikutus ihmisen ajatuksiin. Sen oireita ovat unohdus, itsesääli, pessimistinen asenne ja syyllisyys. Se sisältää myös ajatuksia itsetuhoamisesta, keskittymisen puutteesta ja kyvyttömyydestä tehdä päätöksiä.
Toinen luokka on vaikutus henkilön käyttäytymiseen. Sen oireita ovat kiinnostus työhön ja rutiinitoimintaan, sukupuolivietin puute ja henkilökohtaisen hoidon puute. Siihen kuuluu myös apatia ja lähes jatkuva itku.
Kolmas luokka on vaikutus ihmisen tunteisiin. Sen oireita ovat ärtyneisyys, satunnaiset luonteenpurkaukset, motivaation puute ja väsymyksen tai arvottomuuden tunne. Neljäs luokka on vaikutus ihmisen fyysiseen hyvinvointiin. Sen oireita ovat nukahtamisvaikeudet, unihäiriöt, kehon kipu ja pitkittynyt väsymys.
Masennus, joka ei ole endogeeninen, luokitellaan reaktiiviseksi. Reaktiivinen masennus on seurausta stressaavasta tai traumaattisesta tapahtumasta ihmisen elämässä. Yksilö reagoi negatiiviseen tilanteeseen, jonka hän on kokenut. Useimmat lääkärit uskovat, että tämäntyyppinen masennus reagoi paremmin masennuslääkkeisiin kuin endogeeninen masennus.
Tehokas hoito endogeeniseen masennukseen saavutetaan eri tavoilla. Yksi muoto on kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämäntyyppiseen psykoterapiaan kuuluu vääristyneen ajattelun ottaminen ja sen korvaaminen korvaavilla ideoilla. Liikunnasta voi olla myös paljon apua, koska se vapauttaa luonnollisesti endorfiineja, aivojen hyvän olon kemikaaleja.
Tietyt elintarvikkeet voivat olla hyödyllisiä endogeenisen masennuksen lievittämisessä. Kala sisältää omega-3-rasvahappoja ja voi auttaa tasapainottamaan mielialaa. Rasvatonta maitoa, jogurttia, raejuustoa ja munia sisältävän foolihapon ja B -vitamiinin tiedetään myös vakauttavan tunteita.
Endogeeniseen masennukseen on olemassa useita luonnollisia lääkkeitä. Sitruunamelissa on tunnettu vuosisatojen ajan edistävän henkistä rauhaa ja rentoutumista. Mäkikuisma on luonnollinen masennuslääke, koska sen aktiivinen komponentti, hyperisiini, lisää dopamiinipitoisuutta. Passionkukkia käytetään ahdistuksen ja paniikkikohtausten hoitoon. Lähes kaikki hoidot, jotka lisäävät seratoniinitasoa aivoissa, parantavat tätä masennuksen muotoa.