Epäkäslihakset (yks. lat. musculus trapezius) ovat suuret yläselässä sijaitsevat lihakset, jotka osallistuvat olkavarren/olkapään vetämiseen ylöspäin, mediaalisuuntaan ja alaspäin, myös scapulan (lapaluun) kiertoon.
Missä on Epäkäslihas?
Epäkäs on yläselän isoimpia lihaksia ja se ulottuu kallonpohjasta rintarangan alaosaan ja vaakaasossa olkapäästä rankaan asti.
Mitä kaikkea Niskajumi voi aiheuttaa?
Jännitysniskan oireita ovat niska-hartiaseudun kipu, särky ja jomotus sekä jäykkyyden tai heikkouden tunne. Särkyä on niskan yläosissa, hartioissa ja lapojen seudulla. Myös huimausta ja päänsärkyä esiintyy usein sekä sormet saattavat puutua.
Mikä aiheuttaa Niskajumin?
Tanja Komulaisen mukaan niskakivulle altistavia tekijöitä on useita. Yleisimpiä niistä ovat tupakointi, ylipaino ja liikkumattomuus. Tutkimusten mukaan myös työperäinen stressi, ahdistus ja masennus ovat yhteydessä niska-hartiaseudun kiputiloihin.
Miksi Faskiat jumissa?
Vähäinen liike, erilaiset vammat sekä kehon epätasapaino saavat aikaan muutoksia ja kireyttä faskioissa. Lisäksi esimerkiksi stressi, kiire ja pinnallinen hengitystapa aiheuttavat usein ylimääräistä työtä apuhengityslihaksille ja saavat ylävartalon faskiat toimimaan heikosti.
Voiko lihas tulehtua treenistä?
Rankka tai erilainen treeni rikkoo hieman lihaksen sisäisiä rakenteita. Silloin esimerkiksi lihassolun sisällä oleva kalsium pääsee vuotamaan vääriin paikkoihin. Lihas turpoaa ja tulehtuu hieman. Se ärsyttää kipuhermoja ja siksi lihakset ovat arat.
Mitä Lihaskipuun?
Liikunnasta johtuvaa lihasten kipeytymistä voi hoitaa parasetamolilla tai tulehduskipulääkkeellä ja paikallisesti käytettävillä voiteilla. Suonenvetoon ja lihaskramppiin taas auttaa lihaksen venyttäminen ja hierominen. Lihaksen revähdyksessä taas ensiavuksi ovat raajan kohoasento ja kylmähoito.
Voiko Niskajumi pyörryttää?
Vastaus: Kyllä niska-hartiaseudun problematiikka voi aiheuttaa huimauksen tunnetta, sijaitseehan alueella tasapainoon vaikuttavia reseptoreita.
Voiko Niskajumi aiheuttaa puutumista?
Mutta tiesitkö, että niskan lihasjumi voi aiheuttaa myös ankaraa päänsärkyä, puutumisoireita, huimausta, käsien tuntohäiriöitä ja huimausta?
Voiko asentohuimaus johtua niskasta?
Huimaus on yleinen oire, jonka taustalla voi olla lukuisia eri syitä, mm. korva-, keskushermosto- ja niskaperäisiä. Työikäisillä hyvänlaatuinen asentohuimaus ja vestibulaarineuroniitti ovat yleisiä.