Epworthin uneliaisuusasteikko (ESS) on arviointitesti, jota käytetään päivittäisen uneliaisuuden mittaamiseen. Ihmiset, joilla on korkea päiväinen uneliaisuus, voivat kokea unihäiriöitä, kuten unettomuutta ja uniapneaa. Testillä voidaan arvioida unihäiriöitä ja seurata unihäiriöhoitoa saaneita potilaita. Se koostuu sarjasta itse raportoivia kysymyksiä, joihin potilas vastaa.
Testissä potilasta pyydetään ilmoittamaan todennäköisyydestä nukahtaa tai nukahtaa useissa tilanteissa. Vastaukset on numeroitu nollan ja kolmen välillä osoittaakseen, onko nukahtaminen erittäin epätodennäköistä vai erittäin todennäköistä. Vastaukset lasketaan lopuksi yhteen numeeriseen pisteeseen. Aikuisten keskiarvot ovat noin kuusi, kun taas 10 tai korkeammat pisteet osoittavat, että potilaalla on liiallinen uneliaisuus päiväsaikaan.
Esimerkkejä Epworthin uneliaisuusasteikon tilanteista ovat: television katselu, hiljaa istuminen alkoholittoman lounaan jälkeen, istuminen ja lukeminen, makuulle lepääminen ja ajaminen liikenteessä tilapäisesti pysäytetyssä autossa. Testin on kehittänyt australialainen lääkäri tohtori Murray Johns 1990 -luvun alussa arviointityökaluna potilaille, jotka näyttivät kärsivän päiväunesta. Sitä käytetään kaikkialla maailmassa erilaisissa kliinisissä olosuhteissa.
Tällaisen testin käytön etuna sen sijaan, että pyydettäisiin vain potilaita raportoimaan, jos he kokevat uneliaisuutta päivällä, on se, että se esittelee potilaille yleisiä tilanteita ja vaatii konkreettisia vastauksia, mikä lisää mahdollisuuksia, että potilaat raportoivat tarkasti. Se luo myös pisteet, joita voidaan verrata muihin potilaisiin ja tallentaa potilaan kaavioon, jolloin lääkäri voi seurata potilaan tilaa ajan myötä. Epworthin uneliaisuusasteikko on myös hyödyllinen standardoidun hoidon tarjoamiseen, mukaan lukien asianmukaiset toimenpiteet potilaille, jotka kokevat päiväunia.
Useilla verkkosivustoilla on Epworthin uneliaisuusasteikon täyttämiä kyselylomakkeita, joiden avulla ihmiset voivat itse arvioida, ovatko he huolissaan päiväunesta. On tärkeää olla tietoinen siitä, että lääkärin arviointi voi silti olla tarpeen, vaikka pisteet olisivat alhaiset. Jos henkilöllä on korkeat pisteet Epworthin uneliaisuusasteikolla, on hyvä varata aika lääkärille päiväuneliaisuudesta lisäarviointia varten. Lääkäri voi suorittaa diagnostisia testejä saadakseen lisätietoja siitä, miksi potilas kokee uneliaisuutta ja antaa potilaille hoitovaihtoehtoja.