Ergonominen istuin on tuoli tai jakkara, joka on suunniteltu vähentämään selän, käsien ja jalkojen lihasten rasitusta. Ergonomiset istuimet on varustettu riittävällä pehmusteella ja selkänojalla kestämään tuntikausia jatkuvaa istumista. Niitä on saatavana eri tyyleinä, mukaan lukien tasapainopallot, polvituolit ja satulaistuimet. Ergonomisiin istuimiin usein yhdistettyjä lisävarusteita ovat jalkatuolit, pääntuet ja rannesuojat. Yritykset ovat ottaneet käyttöön ergonomiset istuimet, jotka tekevät työntekijöistä mukavammat ja lisäävät tuottavuutta.
Ergonomiset istuinten valmistajat keskittyvät pitämään käyttäjän selkä ja yläjalat suorana istuessaan. Ergonominen istuin on tyypillisesti suunniteltu 90 asteen tai suorassa kulmassa. Käyttäjän selkä muodostaa kulman pystysuoran akselin, kun taas jalat muodostavat vaaka -akselin. Tämä keskittyminen oikeisiin kulmiin vähentää rypytystä ja kompakteja istuimia, jotka voivat rasittaa alaselän lihaksia. Ergonomisissa tuoleissa ja ulosteissa on usein pehmustetut istuimet, jotka kannustavat käyttäjiä pysymään paikallaan pitkiä aikoja.
Huonekalusuunnittelijat ovat laajentaneet ergonomisia istuma -asetuksiaan tavallisten tietokonetuolien ulkopuolelle. Tasapainopallotuoli edistää selän ja jalkojen oikeaa asentoa pakottamalla käyttäjät säilyttämään tasapainonsa. Polvistuvat tuolit käyttävät polvityynyjä selkänojien sijasta, jotta suunnittelijat ja taiteilijat eivät ryömi liian pitkälle piirustuspöydiensä yli. Toinen ergonominen vaihtoehto on satulaistuin, jossa on muotoiltu tyyny, joka kannustaa jalkojen sijoittamista leveämmin.
Ergonomisen istuimen etuja voidaan parantaa käyttämällä lisävarusteita, jotka koskevat jalkojen, pään ja käsien oikeaa asentoa. Ergonominen tuoli voidaan pakata ulosteeseen, joka pitää käyttäjän jalat litteinä istuessaan. Suunnittelijat kannustavat käyttäjiä pitämään selkänsä suorana lisäämällä ergonomisiin istuimiin niskatukia. Nämä tuet voivat estää päät ajautumasta liian kauas taaksepäin, mikä voi johtaa alaselän rasitukseen ja huonoon jalkojen asentoon. Ergonomiset istuimet voidaan yhdistää pöydille asennettuihin rannesuojiin, jotta käyttäjät eivät rasita käsiään kirjoittamisen aikana.
Yritykset voivat käyttää ergonomisia istuimia tehokkuuden ja työntekijöiden terveyden parantamiseksi. Ergonominen istuin on tarkoitettu vähentämään tai poistamaan lihasjännityksiä, jotka voivat saada työntekijän pitämään usein taukoja. Yritys voi investoida ergonomisiin istuimiin näiden taukojen poistamiseksi ja projektien loppuunsaattamiseen tarvittavan ajan lyhentämiseksi. Nämä erityisesti suunnitellut istuimet voivat usein suojata työntekijöitä lihassairauksilta, kuten rannekanavaoireyhtymältä. Työntekijät voivat ehkä vähentää näihin tiloihin liittyviä lääketieteellisiä kuluja käyttämällä ergonomisia tuoleja.