Eutony on kokonaishoidon somaattinen muoto, joka hyödyntää liikettä mielen ja kehon tasapainon ja hyvinvoinnin aikaansaamiseksi. Eutony tunnetaan myös nimellä Eutonia. Tämä eroaa useimmista tavanomaisista fysioterapian muodoista siinä, että keskittyminen tapahtuu virtauksen ja ilmentymisen sijaan fyysisen rasituksen tai stressin sijaan. Toisin sanoen Eutony pyrkii edistämään itsenäisyyttä ja itseluottamusta harjoittamalla yksinkertaisia liikkeitä, jotka ovat luonnollisesti mukavia sen sijaan, että mukauttaisivat kehoa tai tekniikkaa toistensa mukaan.
Toinen Eutonyn perusperiaate on itsetuntemuksen ja henkilökohtaisen kasvun kehittäminen itsearvioinnin avulla. Tämä on yhtä olennainen osa terapiaa kuin liike. Itse asiassa tietoisuus ja käsitys kehosta yhtenäisenä kokonaisuutena eikä järjestelmien kokoelmana kannustaa liikkumisvapauteen, jonka tavoitteena on tietoinen hyvinvoinnin ilmaiseminen. Eutonyyn liittyy erilaisia tekniikoita, jotka auttavat helpottamaan tätä prosessia, mukaan lukien passiivinen liike, tietoisuus luu- ja lihasten sävyistä sekä reagointi äänen värähteleviin ominaisuuksiin.
Jos Eutonyn tehokkuus terveyden palauttamisessa vahvistetaan, se löytyy sen alkuperäisen Gerda Alexanderin, joka tunnetaan myös nimellä Gertrude Alexander, henkilökohtaisesta tarinasta. Saksalainen syntyperä kärsi reumakuumeesta nuorena naisena ja sairastui endokardiittiin. Hän etsi liikuntajärjestelmää, joka parantaisi hänen kykyjään eikä haastaisi niitä. Hän opiskeli erilaisia järjestelmiä, kunnes yhtyi Moshe Feldenkraisiin, Feldenkraisin menetelmän perustajaan. Käyttäen itseään kasvavan liikkeen menetelmää ja laajentamalla sitä Alexander lopulta paransi Eutony-järjestelmäänsä ja paransi samalla omaa terveyttään.
Kuten monet somaattiset tieteet, Eutony ei ole suora tie sairauden parantamiseen. Myös muiden somaattisten käytäntöjen mukaisesti se voi kuitenkin auttaa yksilöä ottamaan aktiivisen roolin verenkierron, lihasten sävyn ja kehon tasapainon parantamisessa. Eutony ei kuitenkaan ole eristetty potilaille, joilla on fyysisiä rajoituksia, ja sitä voidaan käyttää täydentävänä hoitona eri sairauksiin.
Tyypillinen Eutony -istunto voi altistaa yhden tekniikoille ja työkaluille, jotka ovat yhtä yksinkertaisia kuin sen periaatteet. Esimerkiksi osa ”laitteista” sisältää tyynyjä, tikkuja ja palloja. Istunto, joka kestää yleensä 60-90 minuuttia, voi myös koostua fyysisestä kontaktista harjoittajan kanssa. Joka tapauksessa terapeutti ohjaa jokaista suoritettua toimintaa ja niiden järjestystä.