Fonofobia tai ligyrofobia on kovien äänien tai jopa oman äänen pelko. Kuten monenlaisia fobioita, tähän tilaan liittyy yleensä ahdistusta, nopeaa sydämenlyöntiä, pahoinvointia, hengitysvaikeuksia, liiallista hikoilua ja suun kuivumista. Yleensä sille on ominaista kauhun tai paniikin tunne kovista äänistä, mikä usein johtaa sellaisten äänten välttämiseen, kun mahdollista. Valitettavasti joitakin vakavia tapauksia ovat pelko omasta äänestä, muiden ihmisten äänistä tai muista äänistä, jotka ovat yleensä väistämättömiä elämässä. Siksi fonofobia estää usein sairastuneita elämästä normaalia elämää, ellei hoitoa haeta.
Yksi yleisimmistä fonofobian syistä on traumaattinen tapahtuma, jonka tiedetään aiheuttavan ahdistusta tuntuessa kovista äänistä. Itse asiassa nuorena koetut negatiiviset tapahtumat ovat usein vastuussa erilaisten fobioiden kehittymisestä, ei vain tästä. Tietenkin jotkut ihmiset, joilla on tämä sairaus, ovat geneettisesti alttiita sille, koska se voi esiintyä perheessä, joten ei aina ole välttämätöntä olla kokenut traumaattinen tapahtuma kärsimään fonofobiasta. Joissakin tapauksissa tämän tilan syy on sekoitus aivokemiaa, genetiikkaa ja menneitä tapahtumia, jotka yhdistyvät tämän ja muiden fobioiden luomiseksi.
On normaalia, että äkilliset kovat äänet järkyttävät tai jopa eivät pidä niistä kokonaan, mutta useimpien melujen pelossa eläminen ei ole tervettä. Tämän tilan tavalliset oireet vaihtelevat tapauksen vakavuuden mukaan, mutta useimmat ihmiset, joilla on fonofobia, kokevat ahdistusta ajatellen kovien äänien mahdollisuutta. Tähän liittyy yleensä fyysisiä oireita, kuten suun kuivuminen, nopea hengitys, nopea syke, hikoilu, pahoinvointi ja jopa tilapäinen puhekyvyttömyys. Jotkut ihmiset voivat käsitellä tällaisia oireita, kun ne ovat harvinaisia, koska ne voivat esiintyä vain äkillisten kovien äänten yhteydessä, mutta ääniä tai muita yleisempiä ääniä pelkäävät taistelevat usein enemmän.
Fobioiden hoitoon on saatavana lääkkeitä, mutta niillä on tapana hoitaa vain oireita, ei taustalla olevaa pelkoa. Lisäksi ahdistuneisuuslääkkeillä, joita voidaan määrätä, on usein ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Siksi monet ihmiset haluavat kokeilla neuvontaa, joka sisältää käyttäytymisterapiaa, psykoterapiaa, altistushoitoa tai hypnoosihoitoa. Rentoutustekniikoita voidaan käyttää myös poistamaan ahdistus, joka usein aiheuttaa fonofobian. Vaikka on normaalia kokeilla useita näistä hoidoista löytääkseen toimivan, on tärkeää käyttää ammattilaista jokaiseen menetelmään.