Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita ravitsemuksesta, kuntoilusta ja kuntoharjoittelusta elämäntapana, kuuluvat siihen, mitä yleisesti kutsutaan fyysiseksi kulttuuriksi. Heidän tavoitteensa on tyypillisesti maksimoida fyysinen toimintakyky terveydellisistä tai esteettisistä syistä. Fyysisellä kulttuurilla on ollut pitkä ja vakaa historia, mutta sen suosio on kasvanut 20 -luvun alusta lähtien. Monet fyysisessä kulttuurissa elävät eivät ole pelkkä harrastus tai harrastus, vaan he ovat intohimoisesti fyysisesti kunnossa.
Painonnosto ja kehonrakennus ovat kaksi muodollista ruumiillisen kulttuurin inkarnaatiota, jotka ovat kestäneet 20 -luvun vaihteesta lähtien. Nämä ovat termejä, jotka viittaavat vastuskoulutusprosessiin – prosessiin, jossa käytetään käsipainoja, vapaita painoja ja painokoneita lihaksiston kehittämiseksi ja sävyttämiseksi. Vaikka menetelmien suosio on lisääntynyt merkittävästi, muinaiset kreikkalaiset idealisoivat ensin tämän tyyppisen lihaksikkaan kehon ja sankarillisen urheilullisuuden.
Vasta 1880 -luvulla tämä elämäntapa kuitenkin ammattimaistui. Jotkut fyysisen kulttuurin ensimmäisistä ammattimaisista kehonrakentajista olivat miehiä, kuten Eugen Sandow, Bernarr Macfadden ja Charles Atlas. He kiertelivät Amerikkaa ja Eurooppaa, ja suuren suosionsa vuoksi heidän kiertueensa synnyttivät lopulta kokonaisia teollisuudenaloja. Tämä fyysinen kulttuuri kehitti ja myi aikakauslehtiä, käyttöoppaita, näyttelyitä ja koneita. 20 -luvulla painonnosto muuttui sirkuksen sivunäytöstä lailliseksi ja jopa tärkeäksi lähestymistavaksi terveelliseen ja terveelliseen elämään, joka on edelleen yleinen käytäntö.
Viimeisin ja luultavasti tunnetuin esimerkki fyysisestä kulttuurista on Etelä-Kalifornian rantayhteisöissä kehittynyt kulttuuri. 1930 -luvulta lähtien kehonrakentajat kokoontuivat rannalle tai sen läheisyyteen nostamaan painoja. Joukot kokoontuivat katsomaan, kuinka nämä miehet ja joskus naiset esittivät voimansa ja rohkeutensa. Lihasrannan kaltaiset paikat levisivät ja yhä enemmän kuntosaleja perustettiin, kun ammattilaisten, amatöörien ja terveydellisten ihmisten määrä kasvoi.
Fyysisestä kulttuurista on tullut suosittua monissa osissa maailmaa. On olemassa kansainvälisiä kilpailuja ja tapahtumia, kuten maailman vahvin mies ja olympialaiset, jotka ovat osa tämän kulttuurin historiaa. Tapahtumat ovat osa kulttuuria, joka juhlii kehon kehitystä.