Gastroparesis, ruoansulatushäiriö, on pääasiassa halvaantunut vatsaan, joten vatsa viivästyttää tyhjennystä. Vatsa ei supistu normaalisti ja ruoansulatus on vaikeaa. Tämän tilan vuoksi ruokavaliota on muutettava. Pienempien aterioiden syömisestä rasvaisten elintarvikkeiden ohittamiseen muutokset voivat vaikuttaa suuresti ja helpottaa tilan hallintaa. Tiettyjen elintarvikkeiden tai juomien versioiden ohittaminen, esimerkiksi alkoholin välttäminen ja veden valitseminen sen sijaan, voi antaa ihmisille mahdollisuuden nauttia nautinnollisista ruoista ilman puutetta.
On ensiarvoisen tärkeää, että kun aloitat diagnoosin, aloita erittäin kevyillä elintarvikkeilla, esimerkiksi kevyellä keitolla, kekseillä ja vedellä. Gastropareesiruokavalion avulla on tärkeää sisällyttää elintarvikkeet ja muut juomat hitaasti, jotta voidaan arvioida mahalaukun reaktiota. Keskustelu lääkärisi kanssa voi auttaa muodostamaan ruokavalion kunkin henkilön erityistarpeiden mukaan.
Ruoansulatusongelman vuoksi pienempien, tiheämpien aterioiden syöminen osana gastroparesis -ruokavaliota voi olla edullista. Ne, joilla on häiriö, tuntevat olonsa täyteen nopeammin, joten syömällä jotain pientä voi henkilö tuntea olonsa mukavaksi painon sijaan. Pienet ateriat sulavat yleensä nopeammin, joten ne helpottavat ja helpottavat ruoansulatusta. Vettä on parasta juoda usein, varsinkin aterioiden aikana.
Mitä tulee gastroparesis -ruokavalion juomiin, kuten elintarvikkeisiin, mitä vähemmän raskaita ne ovat, sitä parempi. Alkoholijuomat voivat ärsyttää vatsaa, joten niitä on parasta välttää. Yksilöstä riippuen kofeiini saattaa häiritä vatsaa tai ei. On myös parempi ohittaa täysmaito vähärasvaisten versioiden hyväksi.
Koska kuituja voi olla vaikea sulattaa, on parasta välttää kaikkia yhdessä. Kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten appelsiinit, parsakaali ja kauralese, tulisi ohittaa osana gastroparesis-ruokavaliota. Valitse hedelmä- ja vihannesmehut, omenakastike, kuoritut vihannekset ja muut vähäkuituiset versiot.
Niin herkullista kuin syöminen juustokakkuun, hiutaleisiin tai leivonnaisiin, on parempi välttää niitä. Valitse gastroparesis -ruokavalioon korvikkeita, kuten vaniljakastike tai vanukas. On myös monia vähärasvaisia jogurttivaihtoehtoja, jotka maistuvat täsmälleen samalta kuin niiden rasvaiset kiinteät vastineet, kuten kirsikkajuustokakku.
Kuitulihat, kuten pihvi, tulisi ohittaa muiden vaihtoehtojen, kuten vähärasvaisen naudanlihan, hyväksi. Kala ja siipikarja kohtuullisesti ovat myös erinomaisia vaihtoehtoja. Munanuudeleita on myös parempi syödä kuin tavallista pastaa.
Gastroparees -ruokavalio voi tuntua vaikealta päästä, mutta jonkin ajan kuluttua se voi tuntua enemmän tottumukselta kuin taistelulta. Ruokapäiväkirjan pitäminen voi myös auttaa seuraamaan, mitkä elintarvikkeet asettuvat hyvin ja mitkä eivät. Yhteyden pitäminen lääkäriin voi mahdollistaa sopeutumisen ja lääkityksen tarvittaessa.