Geelipohjalliset ovat yksinkertaisia jalkineita, jotka lisäävät mukavuutta ja tarjoavat paljon tarvittavaa tukea jaloille, jaloille ja alaselälle. Ostettu erillisenä tuotteena jalkineista, geelipohjallinen löytyy usein kenkäkaupoista ja muusta vähittäiskaupasta. Geelipohjallisen tarkasta rakenteesta riippuen tuote voi yksinkertaisesti tarjota tyynyn tai antaa myös hierovan vaikutuksen pohjallisella kävellessä.
Osa pohjallisten arvosta on se, että ne auttavat tukemaan kävelyä. Jokainen pohjallinen imee jossain määrin osan kävelyyn liittyvistä luonnollisista vaikutuksista. Oikea pohjallinen auttaa minimoimaan tärinää, joka voi vaikeuttaa jalkojen ja alaselän lihaksia pitämään luuston rakenteen oikeassa linjassa. Useimmissa kengissä on jonkinlainen iskunvaimennuspohja, joka voi kulua ajan myötä.
Geelipohja auttaa parantamaan lihasten ja luurakenteen tuen tasoa, jota perinteinen pohjallinen tarjoaa. Lisäämällä tukea geelipohjallinen voi vaikuttaa suuresti yksilön yleiseen terveyteen. Kävely kovilla pinnoilla, kuten betonilattialla ja jalkakäytävällä, johtaa usein polvien ja alaselän ongelmiin. Geelipohjallisen asettaminen jalkineisiin auttaa lievittämään joitakin stressiä, joka liittyy kävelyyn tällaisilla pinnoilla. Sisägeeli on hyödyllinen myös ihmisille, joiden on seisottava kovilla pinnoilla pitkiä aikoja, kuten kokoonpanolinjan tuotantotyössä.
Useita geelipohjamerkkejä markkinoidaan hierovina pohjallisina. Pohjimmiltaan hierova pohjallinen ei ainoastaan suojaa kovilta pinnoilta kävelemisen vaikutuksilta, vaan myös helpottaa kipua, jota joskus esiintyy jalkojen palloissa ja kantapäissä. Tämä vaikutus syntyy geelin hellästä liikkeestä pohjallisessa, joka muuttuu kävellessä. Tämän liikkeen tuloksena on peittää varovasti ja hieroa jalat, mikä auttaa edelleen lievittämään nivelten stressiä.