Gelatinoitu maca on ravintolisä, joka on peräisin maca -kasvista ja jota usein kutsutaan Andien ginsengiksi. Sen tärkeiden sukupuolta edistävien etujen lisäksi kapseleiden sanotaan parantavan hormonitoimintaa yleisesti, estävän masennusta ja taistelevan väsymystä vastaan. Gelatinoidun macan käyttäjien on tärkeää noudattaa annosteluohjeita, koska liikaa sitä voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia tietyille henkilöille. Normaaliannosten sivuvaikutukset ovat vähäisiä, eikä juurille ole dokumentoituja haittavaikutuksia tai vuorovaikutuksia.
Maca on erittäin ravitseva taproot, joka on suunnilleen samankokoinen kuin retiisi tai nauris ja kasvaa luonnollisesti Andien vuoristossa Perussa. Macaa viljeltiin perinteisesti vihanneskasvina, mutta sitä valmistetaan nyt jauheen tai kapselin muodossa ravintolisänä, ja näistä lääkinnällisistä käyttötarkoituksista on tullut näkyvämpiä kaikkialla maailmassa. Gelatinointiprosessin aikana kuitu poistetaan juurista, jotta se olisi paremmin sulavaa. Kapselit sisältävät tiivistetyn muodon juuren tärkeistä elementeistä, mikä parantaa tuotteen etuja.
Ravintolisänä gelatinoidussa makaassa on runsaasti proteiineja ja elintärkeitä ravintoaineita, jotka voivat luonnollisesti vakauttaa hormonitoimintaa sekä naisilla että miehillä. Macan tiedetään nostavan matalaa verenpainetta, alentavan korkeaa verenpainetta, tehostavan vastustuskykyä, helpottavan vaihdevuosien oireita ja vähentävän masennuksen vaikutuksia nostamalla libidoa. Macaa on markkinoitu vuosia pääasiassa sukupuolta parantavana lääkkeenä. Se sisältää aphrodisiacia, jonka tiedetään herättävän seksuaalista halua, joka vaikuttaa suoraan hormoneihin, ja pienet kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet lisääntynyttä libidoa ja parantavaa siemennesteen laatua miehillä.
Suositeltava gelatinoidun maca-annos on noin 2,400 milligrammaa päivässä tai kolme tai neljä 600 milligramman kapselia päivässä. Jokainen annos on jaettava tasaisesti koko päivän ajan, jotta saat parhaan hyödyn tuotteesta. Herbalists suosittelee kahden viikon taukoa gelatinoidusta macasta kahden kuukauden välein, jotta keho ei opi riippumaan lisäravinteesta.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että täydennys ei ole myrkyllinen, eikä sillä ole haitallisia farmakologisia vaikutuksia. Jos otetaan liikaa gelatinoitua macaa, se voi aiheuttaa hyperaktiivisuutta miehillä, unettomuutta ja ripulia. Jotkut naiset raportoivat rintojen arkuudesta lisäaineen suuremman annoksen vuoksi, ja heitä kannustetaan pienentämään annosta. Henkilöiden, joilla on kilpirauhasen sairauksia, tulee tarkistaa lääkärin kanssa ennen maca -juomista, koska se voi aiheuttaa struumaa.