Haavainen paksusuolitulehdus on sairaus, joka aiheuttaa suoliston tulehdusta, erityisesti paksusuolen, joka on osa paksusuolta. Haavainen paksusuolitulehdus ruokavalio on välttää ruokia ja juomia, jotka pahentavat suoliston tulehdusta. Se sisältää myös ravintoaineita sisältävien elintarvikkeiden ja juomien sisällyttämisen, koska ihmiset, jotka kärsivät mistä tahansa paksusuolen häiriöstä, eivät yleensä absorboi ravinteita kokonaan ruoasta. Haavaista paksusuolentulehdusta ei ole olemassa, koska ruoat ja juomat, jotka aiheuttavat ärsytystä yhdelle henkilölle, eivät ehkä häiritse toista.
Paksusuolen häiriöihin kuuluvat myös Crohnin tauti ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Nämä olosuhteet aiheuttavat oireita, jotka ovat samanlaisia kuin haavainen paksusuolitulehdus. Joidenkin yleisten ruokavalio -ohjeiden noudattaminen on osoittautunut tehokkaaksi tämän tilan hallitsemiseksi lähes kaikissa tapauksissa.
Tämän taudin oireita ovat kipu vatsan alueella ja nivelissä, ruokahaluttomuus, ripuli ja anemia. Jos jokin näistä oireista ilmenee, ota yhteys lääkäriin, koska nämä oireet voivat myös viitata muihin terveysongelmiin. Kun diagnoosi on tehty, yksi tärkeimmistä toimenpiteistä on aloittaa dokumentointi paisutuksia aiheuttavista elintarvikkeista ja juomista, jotta niitä voidaan välttää. Vaikka jokainen ihminen päätyy räätälöityyn haavaiseen paksusuolitulehdukseen, on joitain ruokia ja juomia, jotka yleensä pahentavat useimpia potilaita. On myös ruokia ja juomia, jotka ovat yleensä rauhoittavia lähes kaikissa tapauksissa.
Ihmisille, joille kehittyy ripulia oireena, kehotetaan olemaan erityisen tarkkaavaisia juomaan runsaasti nesteitä, koska veden menetys tällaisten kohtausten aikana. Jos tätä neuvoa ei noudateta, he voivat kuivua ja munuaiset eivät voi toimia kunnolla ja vaarantaa munuaiskivien kehittymisen. Ripulin aikana, varsinkin jos niitä esiintyy usein, elintärkeiden elektrolyyttien, kuten magnesiumin, kaliumin ja muiden hivenaineiden, menetys voi tapahtua. Huolimatta tarpeesta nauttia riittävä määrä nesteitä, niiden tulisi olla juomia, jotka rauhoittavat eikä ärsytä suolistoa.
Juomat, jotka yleensä pahentavat, ovat kofeiinia sisältävät, hiilihapotetut tai keinotekoisella tai puhdistetulla sokerilla makeutetut juomat. Ne tulisi sulkea pois haavaisesta paksusuolitulehduksesta. Luonnollinen yrttiteetä, makea vesi ja maito ovat yleensä parhaita valintoja. Ihmisten, joilla on diagnosoitu tämä häiriö, tulee varoa erilaisia maitomuotoja, joita he voivat juoda. Parhaat lajit ovat vähärasvainen lehmänmaito, joka on erittäin pastöroitu mutta ei homogenisoitu, ja maito, joka ei ole peräisin lehmistä, jotka on kasvatettu antibiooteilla ja kasvuhormoneilla.
Jos sinulla on laktoosi -intoleranssi, voit kysyä apteekista laktaasipillereistä. Laktaasi on entsyymi, joka hajottaa laktoosin, maidossa olevan luonnollisen sokerin ja saa maidon maistumaan makealta. Erityisiä yrttiteetä, jotka voivat olla hyödyllisiä haavaisessa paksusuolitulehduksessa, ovat kanaruoho ja voikukka. Chickweediä on käytetty monien vuosien ajan tehokkaana luonnollisena lääkkeenä ulkoisiin ja sisäisiin tulehduksiin. Voikukkajuuri on erittäin ravitsevaa, ja se tuottaa orgaanista kasvien rautaa, E -vitamiinia ja helposti sulautuvia hivenaineita.
Anemiaa voidaan ehkäistä myös juomalla kananmunan teetä tai voikukan juuria niiden rautapitoisuuden vuoksi. Veren menetys voi tapahtua haavaumien ja tulehdusten aikana, mikä johtaa anemian kehittymiseen. Yleensä haavaisen paksusuolitulehduksen ruokavalion tulisi perustua riittävästi proteiinia, kevyesti keitettyjä vihanneksia, monimutkaisia hiilihydraatteja, kevyesti keitettyjä hedelmiä ja täysjyvätuotteita, erityisesti perinnöllisiä jyviä, kuten spelttiä. Jotkut ovat myös huomanneet, että pienten aterioiden syöminen useammin on parempi kuin isojen aterioiden syöminen kolme kertaa päivässä.