Hamstring -tuki on ahdin, joka on suunniteltu tukemaan reiteen sijoitetun hamstring -ryhmän lihaksia. Tukeja voidaan käyttää vähentämään loukkaantumisriskiä, ja niitä voidaan käyttää myös palautumisen ja kuntoutuksen aikana lihasten vakauttamiseksi paranemisen aikana. On suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen hamstring -vamman vuoksi hoidon aloittamiseksi ja tarkistaa lääkäriltä, onko tuen käyttö aiheellista. Monissa apteekeissa on hamstring -tuet, ja niitä voi tilata lääketieteellisten tarvikkeiden luetteloista.
Hamstringin perustuki on puristusvaate, jota käytetään reiteen ympärillä. Jotkut ovat yksinkertaisten hihojen muodossa, kun taas toisissa voi olla hihnat, joiden avulla käyttäjä voi kiristää vaatteen. Hengittäviä joustavia materiaaleja käytetään yleisesti hamstring -tukien rakentamiseen, ja joissakin malleissa on puristustyynyjä tai -hihnoja tiettyjen ongelma -alueiden ratkaisemiseksi.
Ihmiset, joilla on riski saada reisivammoja, voivat halutessaan käyttää tukia lihasten vakauttamiseksi harjoitusten ja muiden toimintojen aikana. Tuki vähentää loukkaantumisriskiä ja voi auttaa estämään vakavampia vammoja. Ihmiset, joilla on aktiivinen vamma, voivat käyttää tukea rajoittamaan kipua ja edistämään paranemista, koska puristettujen lihasten tukeminen voi auttaa heitä parantumaan nopeammin. Jotkut hamstring -tuet voidaan lämmittää tai jäähdyttää ennen käyttöä pistämään kipua ja tulehdusta.
Kroonista reisivinssikipua voidaan hoitaa käyttämällä hamstring -tukea. Jos lihakset ovat jatkuvasti kipeitä ja hellävaraisia, paine voi auttaa ihmisiä kävelemään ja harjoittamaan muita toimintoja mukavammin. Tuki voidaan yhdistää fysioterapiaan, lääkkeisiin ja muihin hoitovaihtoehtoihin potilaan ja tilanteen mukaan.
Lievää hamstring -kantaa voidaan yleensä hoitaa kotona levolla, runsaalla nesteellä ja kuumien ja kylmien pakkausten avulla. Jos hamstring -kipu on syvä, johon liittyy merkittäviä mustelmia tai se jatkuu yli muutaman päivän, potilaan on mentävä lääkäriin. Hamstring -vammat voivat sisältää esimerkiksi jänteiden repeämiä, jotka vaativat lääketieteellistä hoitoa. Lääkäri voi tutkia potilaan ja antaa asianmukaiset hoitosuositukset, mukaan lukien suositukset käyttää tukivaatteita, jotta lihakset pysyvät vakaina paranemisprosessin aikana.
Asettaessaan hamstring -tukea, ihmisten on varmistettava, että vaate ei ole liian tiukka. Vaikka puristus halutaan, kierton katkaiseminen ei ole. Jos potilaat havaitsevat tunnottomuutta, pistelyä tai värinmuutoksia tuen ympärillä, nämä oireet osoittavat, että hamstring -tuki on liian tiukka ja sitä on löysättävä tai korvattava suuremmalla koolla.