Workout 180 on kotitreenijärjestelmä, joka tarjoaa koko kehon harjoittelun. Tämä kompakti harjoitusyksikkö on täydellinen niille, jotka eivät halua käydä kuntosalilla, ja se on monikäyttöinen ja sitä voidaan käyttää askel- ja push-up-alustana. Se voi myös auttaa vatsalihasten eristämisessä istumassa. Lisäksi siinä on seitsemän tason sisäänrakennettu vastusnauhajärjestelmä, joka tarjoaa koko kehon muotoilurutiinin. Koko yksikkö painaa noin 21 kiloa tai noin 9.5 kg, ja se voidaan helposti varastoida työntämällä nurkkaan, kun sitä ei käytetä. Järjestelmän ajatuksena on, että käyttäjät voivat sopia kodin mukavuuteen.
Floridassa asuva televisioankkuri ja entinen Miss Georgia Jennifer Holloway kehittivät Workout 180. Hän kehitti kannettavan Workout 180 -laitteen vaihtoehtona voimakkaille aerobikoille, jotka voivat aiheuttaa kipua polvien ja nilkkojen nivelissä. Se oli menestys ja Workout 180 oli yksi keksinnöistä, jotka valittiin ensi -iltaan vuonna 2005 ohjelmassa, joka sisälsi uusia keksintöjä nimeltä Everyday Edisons.
Useita harjoituksia voidaan suorittaa Workout 180: n aikana ja sen avulla. Sitä voidaan käyttää harjoitusaskeleena, punnerruspalkkina ja tasapainotuslevynä. Kaiken kattavana henkilökohtaisena kuntosalina Workout 180 on suunniteltu tarjoamaan yksilöllisiä harjoituksia, jotka tarjoavat järjestelmällistä muotoilua ja kehonveistämistä kaikille. Lisäpehmustettu askelpinta tarjoaa lisäpehmustusta, joka estää polvivaurioita, kun sitä käytetään sydän- ja verisuonivaiheessa.
Pysyvästi kiinnitetty nauhajärjestelmä mahdollistaa seitsemän tason vastustusharjoittelujärjestelmän ylä- ja alavartalon voiman parantamiseksi. Vaikka nauhoja on kolme, keltainen valonkestävyydelle, harmaa keskikokoiselle ja musta maksimille, niitä voidaan käyttää yksittäin tai kaksinkertaistaa, jotta saadaan aikaan suurin mahdollinen vastus. Vaihtelemalla voimakkuutta voidaan ottaa vastaan sekä aloittelijoita että kokeneita käyttäjiä. Kun sitä käytetään yhdessä tasapainotuslevyn kanssa, saavutetaan täysi ydinharjoitus.
Toisin kuin muut kaupalliset kannettavat kuntosalilaitteet, Workout 180 voidaan helposti säilyttää tuolin alla tai siististi nurkassa. Se voi myös toimia askeleena päästäkseen vaikeasti hankittaviin paikkoihin. Se on kannettava ja voi matkustaa huoneesta toiseen, jotta se mahtuu treenaamaan missä tahansa, missä käyttäjä tuntee olonsa mukavaksi. Workout 180 sisältää harjoitus -DVD -levyjä, jotka tarjoavat rutiinit ja ohjeet laitteen käyttöön. Virallisilla verkkosivuilla on myös päivittäisiä ohjelmia ja henkilökohtaisia harjoitusvinkkejä.