Hattupantapäänsärky on eräänlainen jännityspäänsärky. Sille on ominaista erottuva kivunvyö, joka kulkee pään ympäri, aivan kuten hattu. Pääsääntöisesti potilaat hoitavat yleensä hattupantapäänsärkyä kotona, koska kipu on lievää ja suhteellisen helppoa hallita. Tämän tyyppiset toistuvat päänsäryt voivat olla huolestuttavia; jos sinulla on kroonisia hattupantapäänsärkyjä, ota yhteys lääkäriin sulkea pois taustalla olevat sairaudet.
Jännityspäänsärky liittyy yleensä väsymykseen ja stressiin. Kun työnnät kehosi rajoille, se voi vastata lukemattomilla oireilla, jotka osoittavat yleistä epätasapainoa terveydessään. On tärkeää tunnistaa nämä oireet ja ryhtyä toimiin estää niiden toistuminen, koska haluat pitää kehosi terveenä. Jännitys ja väsymys voivat vakavasti heikentää immuunijärjestelmän terveyttä ja saada sinut alttiimmaksi vakaville lääketieteellisille ongelmille.
Hattupantapäänsäryn kipu johtuu lihasten jännityksestä pään ympärillä. Kun lihaksesi kiristyvät, ne painavat kallosi, mikä johtaa yleiseen kipuun. Kipu ei yleensä ole tuskallista, mutta se voi häiritä ja ärsyttää. Tyypillisesti aspiriinin tai ibuprofeenin ottaminen helpottaa hattupantapäänsärkyä, vaikka jotkut ihmiset haluavat myös maata pimeässä huoneessa tai jäätä päänsä hallitakseen kipua.
Nämä päänsäryt eivät ole migreeniä, vaan vakavampia päänsärkyjä, jotka voivat aiheuttaa oksentelua ja pahoinvointia. Migreenin kipua kuvataan yleensä täysin toimintakyvyttömäksi, ja se voi tulla aaltoina sen sijaan, että se asettuisi heikkoon kipuun. Hattupantapäänsärkyllä ei myöskään ole auravaihetta, kuten migreenillä, ja se voi ilmestyä yhtäkkiä. Jännityspäänsärky voi joskus liittyä ruokavalioon; esimerkiksi kofeiinin lisääminen voi auttaa niiden hoidossa, mutta rajoittavat ruokavaliot eivät näytä auttavan jännityspäänsärkyihin.
Kun saat hattupantapäänsärkyä, ota kipulääkkeitä. Ei ole mitään syytä jatkaa kipua, ja kipu voi olla kovempaa kehossasi kuin mikään lääkitys. Useat jännityspäänsäryt osoittavat lääketieteellisen arvioinnin tai elämäntapamuutoksen tarpeen päänsäryn aiheuttavan jännityksen ja stressin vähentämiseksi. Joissakin tapauksissa lääkäri voi myös määrätä erilaisia kipulääkkeitä hattupantapäänsärkyjen hoitoon, tai hän voi tilata lääkärintarkastuksen nähdäkseen, johtuuko päänsärky neurologisesta ongelmasta.