Heinänuha on yleinen nimi, joka annetaan useiden eri kasvien siitepölyn aiheuttamille allergisille reaktioille. Nimi tulee siitä, että kausi, jolloin heinää valmistetaan, on myös kausi, jolloin ilmassa siitepöly on vallitsevinta useimmilla maailman alueilla, samoin kuin aika vuodesta, jolloin tämän tilan oireita havaitaan useimmiten. On olemassa useita kasveja, jotka tunnetaan parhaiten näiden oireiden aiheuttamisesta, mutta käytännöllisesti katsoen mikä tahansa tuulen pölyttävä kasvi voi aiheuttaa allergisen reaktion.
Yleisimmät syyt tähän tilaan ovat yleensä ruohoja, ja monet ihmiset ovat allergisia joillekin hyvin yleisille ruohoille. Huomionarvoisia ovat sekä timoteinen ruoho, tai Phleum pratense, ja ruisheinä, tai Lolium sp. Erityisiä haittoja ovat lajit, kuten piharatamo, plantago, ambroosia tai Abrosia, mugwort tai Artemisia, suolaheinä tai Rumex ja nokkonen tai Urticaceae. Useat tavalliset puut voivat myös aiheuttaa oireita herkillä yksilöillä, kuten paju, poppeli, pähkinä, leppä, setri ja koivu.
Tämän tilan oireet vaihtelevat henkilöstä toiseen. Jotkut ihmiset voivat kärsiä vuotavasta nenästä tai nenän tukkoisuudesta. Toisilla voi olla kutiavia silmiä ja aivastelua.
Vuodenaika, jolloin heinänuha tulee, vaihtelee alueen, sään ja sen mukaan, minkä lajin laji on allerginen. Suurin osa tuulen pölyttäjistä tulee täyteen pölytykseen joskus kevään puolivälissä ja jatkuu kesän ajan. Jotkut lajit voivat kuitenkin joutua täyteen pölytykseen syksyllä tai talvella, ja joillakin voi olla erittäin lyhyet tai erittäin pitkät ikkunat. Riippuen lajista, jolle olet allerginen, samassa paikassa asuminen voi antaa mahdollisuuden ennustaa, milloin oireet ovat erityisen pahoja, jolloin sairastunut voi valmistautua lääkkeillä, pysyä sisätiloissa tai poistua alueelta väliaikaisesti.
Koska heinänuhaa aiheuttava siitepöly kantaa tuulessa, sääolosuhteet vaikuttavat suuresti siihen, kuinka huono kausi voi olla ihmiselle. Esimerkiksi kostealla tai märällä säällä suurin osa siitepölystä yksinkertaisesti pestään pois tai pidetään lähellä maata, joten reaktio on epätodennäköistä. Kylmällä säällä siitepöly ei leviä lähes niin pitkälle, mikä vähentää oireita. Kuumina ja kuivina päivinä, erityisesti tuulisina päivinä, siitepöly leviää pitkälle ja pahentaa oireita kaikille potilaille.
On myös helppoa sekoittaa heinänuha -allergiat yksinkertaisiin pölyallergioihin. Usein pölyallergiat pahenevat samoissa ympäristöolosuhteissa kuin heinänuha, joten joskus on vaikea määrittää, mikä aiheuttaa allergisen reaktion. Samaan aikaan monet siitepölylle allergiset ihmiset ovat myös allergisia pölylle, joten tämän sairauden puhkeaminen voi olla yhdistetty reaktio sekä pölyyn että ilmassa vapaasti leijuvaan siitepölyyn.
Heinänuhan hoitoon kuuluu ensisijaisesti pyrkimys vähentää altistumista siitepölylle, joka aiheuttaa oireiden puhkeamisen. Helpoin tapa tehdä tämä on yksinkertaisesti pysyä sisätiloissa heinänuhakukauden aikana, erityisesti kuumimpina, kuivimpina ja tuulisimpina päivinä. Jonkinlainen sisäsuodatin voi auttaa valtavasti, joko suodatin, joka on erityisesti suunniteltu poistamaan ilmassa olevat hiukkaset ilmasta, tai yksinkertainen ilmastointilaite. Säännöllinen uiminen, vaatteiden pesu ja nenän huuhtelu voivat myös auttaa poistamaan jääneet allergeenit. Niille, jotka eivät voi rajoittaa altistumistaan allergeeneille, oireita voidaan vähentää ottamalla välittäjiä, kuten antihistamiineja, jotka auttavat estämään kehon pahimman allergisen vasteen.