HCG -ruokavalio on laihdutusohjelma, joka koostuu vähäkalorisesta ruokavaliosta, joka on 500 kaloria päivässä, yhdistettynä päivittäisiin injektioihin (125 IU) synteettistä ihmisen koriongonadotropiinia (hCG), istukan erittämää hormonia ihmisen raskauden aikana. Ruokavaliosuunnitelman kannattajat uskovat, että hCG aiheuttaa laihtumista 1-3 kiloa päivässä kehon rasvaa säilyttäen samalla lihasmassaa.
Ruokavaliosuunnitelma vaatii aamiaiseksi tiukan kahvin tai teen ruokavaliota, steviaa tai sakariinia, ja lounaaksi voi valita vähärasvaisen lihan, vihanneksen, leipäkepin ja hedelmäpalan. Illallinen koostuu samoista vaihtoehdoista kuin lounas, vaikka laihduttajan on suositeltavaa valita erilaisia ruokia lounaaksi ja illalliseksi. HCG -ruokavaliosuunnitelmassa on monia ruokarajoituksia. Laihduttajien on myös vältettävä kaikkea kosmetiikkaa, voiteita, öljyjä ja lääkkeitä muutamaa poikkeusta lukuun ottamatta. HCG -ruokavaliota pidetään yleensä tietyn ajan, yleensä enintään 40 laukausta tai kun 34 kiloa (15 kiloa) menetetään.
HCG -ruokavalion kannattajat väittävät, että hCG -injektioiden ja vähäkalorisen ruokavalion yhdistäminen aiheuttaa laihtumista ilman nälkäkipuja tai epämukavuutta, toisin kuin pelkkä kalorien rajoitus. Ruokavaliosuunnitelmaan liittyvän laihtumisen väitetään johtuvan aineenvaihdunnan pysyvästä säätämisestä, jotta laihduttaja ei palauta laihdutustaan ruokavalion lopettamisen jälkeen. Liikunnasta pidättäytymistä suositellaan myös ruokavalion aikana. Sitä ei tarvita, koska hCG -injektiot estävät laihduttajia menettämästä lihasääntä hoidon aikana.
Useimmat tutkijat, ravitsemusterapeutit ja tutkijat väittävät, että hCG -injektiot eivät kuitenkaan ole tehokkaampia laihtumiseen kuin lumelääke. Monet tutkimukset tukevat tätä näkemystä. Monet lääkärit väittävät, että hCG -ruokavaliosta johtuva laihtuminen johtuu yksinomaan erittäin alhaisesta kalorien saannista ruokavalion aikana ja että niin alhainen kalorien saanti ei ole turvallista.
HCG: n ensisijainen tarkoitus on ylläpitää progesteronitasoja, joita tarvitaan terveen raskauden ylläpitämiseen. Tutkijat ovat tutkineet hCG: tä 1950 -luvulta lähtien, mutta tohtori Albert T.Simeons, brittiläinen endokrinologi, esitteli hormonin mahdolliset vaikutukset laihtumiseen suurelle yleisölle, joka oli väittänyt, että hCG suojaa kehittyvää sikiötä aiheuttamalla äidin kehon vapautumisen. rasvan varastoja nälän aikana.
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) on hyväksynyt vain hCG: n käytön hedelmällisyyslääkkeenä. Se ei ole hyväksynyt hCG: tä laihdutuslääkkeeksi. Siitä huolimatta hCG: n myynti ja käyttö ovat laillisia useimmissa maissa.