Hengityshoito on parantavaa ja stressinhallintaa. Se koostuu monista hengitystekniikoista stressin ja ahdistuksen lievittämiseksi sekä fyysisen, emotionaalisen ja mielenterveyden parantamiseksi. Se yhdistää muinaiset itäiset tieteet ja uudemmat länsimaiset menetelmät. Se on kehitetty viimeisten 20 vuoden aikana, ja se on hyödyllinen työkalu monia psykosomaattisia sairauksia ja vaivoja vastaan. Hengityshoito käyttää sarjaa hengitys- ja uloshengitysmalleja ja -tekniikoita kehon parantamiseksi.
Hengityshoidon kannattajat ovat kahden keskeisen idean kannattajia. Ensimmäinen ajatus on, että keskimääräinen hengitysmekanismi toimii vain murto -osalla sen kapasiteetista. Ihmisen luonnollista hengitystilaa muuttavat koko elämän ajan monet tapahtumat syntymästä lähtien, kuten urheilu, kulttuurinormit, happitasot ja fyysinen terveys. Hengityshoito auttaa palauttamaan normaalin ja luonnollisen hengitystilan, jonka terveen ihmisen pitäisi kokea.
Hengityshoidon toinen keskeinen ajatus korostaa ihmiselämän kannalta niin tärkeän hapen kiertoa. Oikean ja täyden hapen määrän kiertäminen hengitysterapiassa auttaa kaikkia kehon osia toimimaan tuottavammin. Kun keuhkot pumppaavat enemmän ilmaa, lihakset pystyvät työskentelemään tehokkaammin, happipitoinen veri virtaa helpommin ja kasvojen ja aivojen kanavat voivat vapaasti toimia rajoittamattomasti.
Hengityshoito on suosittu luonnollisena parantavana menetelmänä ja kehon ja mielen terapeuttisena työkaluna. Urheilijat käyttävät sitä korkean suorituskyvyn saavuttamiseen; taiteilijat saavuttamaan rajoittamattoman luovuuden tason ja hengelliset ottamaan yhteyttä luontoon ja Jumalaan. Hengityshoitoa käytetään hallitsemaan ahdistusta, surua ja menetystä, hengitysvaikeuksia, syntymäongelmia, kroonista kipua ja emotionaalista vapautumista.
Yhteinen ympäristö hengityshoidolle on avoin ympäristö, jossa on mukava ympäristö ja tutut ihmiset. Varsinainen hoito koostuu eri tekniikoista, joilla on erilaiset vaikutukset. Niitä käytetään korjaamaan hengitysvaikeuksia, hallitsemaan energiaa, laajentamaan keuhkoja ja aiheuttamaan rentoutumista. Monet ihmiset haluavat oppia hengityshoitoa opettajalta tai opettajalta, mutta joku voi hankkia tai kehittää sen itse. Hengityshoitoa lähestytään parhaiten positiivisella asenteella sen parantavaan toimintaan, ja sitä on parasta harjoitella mahdollisimman rennolla tuulella.
Hengityshoitoharjoituksia ovat meditaatio, rentoutumisreaktio, energiahengitys, pallean hengitys, rytminen hengitys, pitoharjoitukset, itäiset henkiset tekniikat ja jooga.