Henkinen vahvuus on päättäväisyys saavuttaa tietty tavoite, mutta tällä termillä on hieman erilaiset määritelmät kontekstista riippuen. Urheilussa ihmiset ajattelevat yleensä henkistä voimaa päättäväisyytenä pakottaa keho lopettamaan toiminta, vaikka henkilö olisi väsynyt. Liikemiehet voivat sen sijaan määritellä henkisen voiman kestävyydellä ja kovalla työllä jopa vastustuksen edessä. Joskus ihmiset ajattelevat henkistä voimaa henkilökohtaiseksi vahvuudeksi, psykologiseksi vahvuudeksi tai jopa sisäiseksi vahvuudeksi tämän tyyppisen päättäväisyyden näkymättömän luonteen vuoksi. Monet ihmiset uskovat, että tällaista voimaa voidaan käyttää ja rakentaa, joten saatavilla on monia erilaisia ohjelmia ja valmentajia, jotka auttavat ihmistä saavuttamaan enemmän henkistä voimaa.
Tällaista voimaa ajatellaan parhaiten mielen kykynä saada keho tottelemaan jopa fyysisen tai emotionaalisen vastustuksen tai väsymyksen edessä. Esimerkiksi maratonia juoksemalla henkinen vahvuus on se ominaisuus, joka pitää ihmisen jalat liikkeessä silloinkin, kun hän kärsii. Mitä vaikeampi toiminta, sitä enemmän henkistä kestävyyttä tarvitaan toiminnan suorittamiseen.
Urheilussa neuvottelut tapahtuvat mielen ja kehon välillä, mutta liike -elämän neuvottelut voivat käydä mielen sisällä. Henkinen vahvuus liiketoiminnassa tarkoittaa usein epäilysten ja epävarmuuksien syrjäyttämistä ja riskialttiiden tai vaikeiden hankkeiden eteenpäin viemistä. Vahvuus liiketoiminnassa voi tarkoittaa myös ajan uhraamista, kun se on hankalaa, tai jopa luopumista unesta. Tämäntyyppinen vahvuus ei tarkoita kykyä voittaa tai nöyryyttää muita, vaan hallita ihmisen omaa tilannetta.
Sisäinen voima on arvokasta kaikessa toiminnassa, koska tämäntyyppinen vahvuus saa ihmiset lopettamaan projektit ja pyrkimään parhaaseen. Ihmiset, joilla ei ole paljon sisäistä voimaa, eivät välttämättä ole huonoja ihmisiä, mutta he eivät ehkä ole kilpailukykyisiä samalla tavalla kuin ihmiset, joilla on tämäntyyppinen vahvuus. Psykologisella voimalla ei tietenkään ole luontaista arvoa, koska tämä on persoonallisuuden piirre, jota haetaan vain tietyissä kulttuureissa.
Jos henkilö kokee, että häneltä puuttuu henkilökohtaista voimaa ja hän haluaa rakentaa sisäistä päättäväisyyttä, puhuminen elämänvalmentajan tai muun vastaavan ammattilaisen kanssa voi olla hyvä strategia. Psykologisen voiman rakentaminen voidaan tehdä myös itsenäisesti vain kohtaamalla vastoinkäymiset valitulla areenalla ja kieltäytymällä perääntymästä. Aivan kuten voiman rakentaminen kehossa, henkisen voiman rakentaminen on tehtävä asteittain ajan myötä. Käytännössä henkilö, jolla oli kerran hyvin vähän henkistä päättäväisyyttä, voi olla riittävän vahva saavuttamaan melkein minkä tahansa tavoitteen.