Mikä on Hesperidin?

Hesperidiini on flavonoidi, joka löytyy sitrushedelmien kuorista. Flavonoidit ovat eräänlainen polyfenoli, jotka ovat kasveissa esiintyviä antioksidantteja ja ovat välttämättömiä ihmisten terveydelle. Hesperidiini on yksi flavonoideista, jotka antavat sitrushedelmille värin ja maun. Sitä myydään myös terveyden täydentäjänä, joka korjaa ja ehkäisee sydän- ja verisuonitaudin rappeutumista ja sairauksia.

Hesperidiiniin viitataan myös nimillä, kuten bioflavonoidi, sitrushedelmien bioflavonoidi ja hesperiinimetyylikalkoni. Sitä esiintyy usein monivitamiineissa, vaikka sitä voidaan löytää myös puhtaana uutteena. Sitä on sitrushedelmissä niin paljon, että se on edullinen sitrushedelmien tuotannon sivutuote, ja riittävät määrät flavonoidia saadaan yleensä syömällä sitrushedelmiä ja juomalla sitruunamehuja.

Flavonoideja, kuten hesperidiiniä, kutsuttiin “P -vitamiiniksi”. Tämä termi on nyt vanhentunut, mutta flavonoidit ja vitamiinit ovat välttämättömiä toisilleen. Hesperidiiniä esiintyy yleisimmin elintarvikkeissa, joissa on paljon C -vitamiinia, ja se on olennainen osa C -vitamiinin imeytymistä. C -vitamiini koostuu itse asiassa molekyyliketjusta, joten flavonoidit täydentävät ketjun ja tekevät vitamiinista liukoisemman, mikä helpottaa imeytymistä kehoon. Ihmiset, joilla on vitamiinin imeytymishäiriöitä, kuten ne, joilla on kohonnut kuparipitoisuus veressä, hyötyvät usein hesperidiinilisien ottamisesta yhdessä ylimääräisen C -vitamiinin kanssa.

Antioksidanttisten ominaisuuksiensa lisäksi hesperidiiniä voidaan käyttää myös tulehdusta ehkäisevänä ja karsinogeenisena yhdisteenä. Se näyttää vähentävän allergioiden ja heinänuhan oireita estämällä histamiinin tuotantoa veressä, ja varhaiset kliiniset tutkimukset naarashiirillä osoittivat, että tämä antioksidantti vähensi ikääntymiseen liittyvää luukatoa.

Kliinisissä testeissä lisäaineena otettu hesperidiini on osoittanut lupaavia tuloksia verisuonten seinämien lujuuden ja kimmoisuuden lisäämisessä. Se voi myös vähentää tai hidastaa verisuonten rappeutumista, joka liittyy maksasairauteen, ikääntymiseen ja liikunnan puutteeseen. Hesperidiini lisää verenkiertoa ja auttaa vähentämään verisuonten turvotukseen liittyviä ongelmia, kuten peräpukamia ja suonikohjuja. Kuten muita polyfenoleja, kuten oliiviöljyssä olevia yhdisteitä, hesperidiiniä voidaan käyttää veren kolesterolitasojen alentamiseen.

Useimpien ihmisten on turvallista ottaa hesperidiinilisää. Jotkut ihmiset, erityisesti ne, jotka ovat allergisia sitrushedelmille, saattavat reagoida yhdisteeseen. Raskaana olevat naiset, imettävät äidit ja veren ohentimia käyttävät ihmiset eivät saa käyttää hesperidiinilisää ilman ammatillista ohjausta.