Homokysteiini on luonnossa esiintyvä aminohappo, joka löytyy kehosta. Vaikka homokysteiini on aina läsnä kehossa, se voi aiheuttaa ongelmia, jos sitä on liian paljon. Löytyy verenkiertoon, sen uskotaan liittyvän suoraan erilaisiin sydänongelmiin.
Jos henkilöllä on korkea homokysteiinipitoisuus, hän voi kärsiä aivohalvauksesta, sepelvaltimotaudista tai verisuonisairaudesta. Uskotaan myös, että tämän aminohapon suuret määrät voivat edistää artroskleroosia tai valtimoiden kovettumista. On tärkeää huomata, että nämä ovat vain uskomuksia lääketieteen ammattilaisten keskuudessa; he eivät ole aivan varmoja siitä, miten homokysteiinitasot ja sydänsairaudet liittyvät toisiinsa.
Lääkärit ovat varmoja, että homokysteiinitasojen hallinta on hyvä idea. Vaikka jotkut ihmiset saattavat vaatia lääkärin väliintuloa reseptilääkkeillä, on useita luonnollisia tapoja hallita näitä tasoja itse. Jos saat lääkärin hoitoa sydänsairauksiin, älä muuta rutiiniasi keskustelematta lääkärin kanssa. Muut meistä voivat hyötyä luonnollisesta hoidosta kohonneille homokysteiinitasoille riippumatta siitä, onko meillä ongelma vai ei.
Monet lääkärit uskovat, että kohonneita aminohappoja voidaan hoitaa lisäämällä ruokavalioon B -vitamiineja ja foolihappoa. Niitä käytetään aminohapon hajottamiseen kehossa vähentäen veren pitoisuutta. Näitä vitamiineja on laajalti saatavilla väkevöidyissä elintarvikkeissa sekä tummanvihreissä lehtivihanneksissa.
Vaikka huolehditkin kehostasi erinomaisesti, syöt terveellisesti ja liikut säännöllisesti, homokysteiinitasot voivat päästä käsistä. Näillä tasoilla on geneettinen komponentti, ja jotkut ihmiset ovat alttiimpia korkeille tasoille kuin toiset. Jos olet yksi näistä ihmisistä, sinun on työskenneltävä lääkärin kanssa kehittääksesi suunnitelman elinikäiselle sydänterveydelle.
Jotta sydän olisi terve, on tärkeää säilyttää terve paino, olla tupakoimatta ja alentaa verenpainettamme ja kolesterolia tarvittaessa. Opimme nyt, että homokysteiinitasojen hallitseminen on tärkeä osa myös sydämen yleistä terveyttä. Vaikka terveellinen ruokavalio voi auttaa, joidenkin ihmisten on hakeuduttava hoitoon lääkäriltä.