Mikä on hyperfokus?

Hyperfokus on termi, joka ei ole hyvin määritelty, mutta jota käytetään usein löyhästi keskusteltaessa ADHD: n tai autismin spektrin häiriön oireista. Yleensä se viittaa kokemukseen keskittyä yhteen aiheeseen siinä määrin, että kaikki muut ärsykkeet ovat lähes kokonaan suljettuina. Tämä antaa yksilölle tunteen siitä, että hän on eristetty kyseisestä käsitteestä, ongelmasta tai toiminnasta, ja antaa hänelle mahdollisuuden kokea suurempaa yhteyttä kyseiseen toimintaan. Joissakin tapauksissa tämäntyyppinen keskittyminen voi olla lähes pakonomainen, ja transin kaltaisen keskittymisen rikkominen voi olla erittäin vaikeaa. On monia teorioita, jotka käsittelevät, miksi tämäntyyppinen keskittyminen kehittyi, ja monet väittävät, että siitä on hyötyä eikä haittaa, vaikka se ei sovi hyvin moniin sosiaalisesti sopiviin oppimisjärjestelmiin.

Vaikka hyperfokuksen kokemus iskee monien ihmisten silmiin, tämä ei ole kokemus, jonka psykiatriset yhteisöt määrittelevät tai tunnistavat tarkasti lääketieteellisesti. Useimmat ihmiset, jotka kokevat hyperfokuksen, ymmärtävät sen positiivisessa valossa, kun niitä tuetaan oikein, ja negatiivisessa valossa, kun niitä painetaan katkaisemaan tarkennus. Kun keskustelemme ADHD: n hoidon etiikasta luodakseen normatiivisia aivoja, hyperfokuksen mahdolliset hyödyt tulevat usein keskusteluun. Vaikka tämäntyyppinen keskittyminen liittyy saavutuksiin, ADHD: n kanssa elämisen negatiiviset puolet ovat yleisemmin psykiatrisen arvioinnin kohteena.

Hyperfokuksen oireet ovat erilaiset jokaiselle henkilölle, koska tämä kokemus on huonosti määritelty, mutta useimmissa tapauksissa ihmiset ovat yhtä mieltä siitä, että suuri osa kokemuksesta ei pysty lopettamaan ennen kuin tyydyttävä tavoite on saavutettu tai kiinnostus on menetetty. Yleensä keskittyvä henkilö ei halua lopettaa toimintaa eikä siksi harjoita toiminnan lopettamiseen tarvittavaa valvontaa. Tämä eroaa stimulantin aiheuttamasta hyperfokuksesta, jossa henkilö kokee olevansa täysin kykenemätön lopettamaan. Hyvä esimerkki hyperfokuksesta on henkilö, joka kiinnostuu palapelistä ja kieltäytyy pysähtymästä ennen kuin palapeli on valmis.

Ihmiset, jotka kokevat tämän tyyppisen keskittymisen, eivät usein ymmärrä, että tämä on negatiivinen piirre, ennen kuin he kohtaavat sosiaalisia vaatimuksia vaihtoehtoisesta käyttäytymisestä. Kun yksilön on kyettävä suorittamaan monia asioita tai hän voi tehdä mielenkiintoista työtä, hyperfokus voi olla vakava haitta. Toisaalta kulttuureissa, jotka arvostavat terävää huomiota mielenkiintoisiin aiheisiin, tällainen huomio voi olla suuri etu. Monet henkilöt, jotka harjoittavat luovaa tai erittäin yksityiskohtaista erityisluonteista työtä, huomaavat, että tämäntyyppinen keskittyminen on välttämätöntä käsillä olevan työn suorittamiseksi, ja nämä ihmiset voivat sopia paremmin tällaiseen työhön kuin ihmiset, joilla on tavanomaisempi keskittymistyyli .