Hyperventilaatiota ja ahdistusta esiintyy tyypillisesti yhdessä. Ahdistus on tila, joka aiheuttaa paniikkikohtauksia vastauksena äärimmäiseen stressiin. Yksi yleisimmistä ahdistuneisuuden oireista on hyperventilaatio. Hyökkäys saa hengityksen kiihtymään, mikä johtaa ylikuumenemiseen. Hengitykset ovat lyhyitä, mikä myös nopeuttaa sykettä ja vähentää sisäänhengitettävän hapen määrää.
Ahdistuskohtaukset voivat aiheuttaa erilaisia ongelmia. Hengitysvaikeudet, kuten hyperventilaatio, ovat yleisiä oireita näille hyökkäyksille. Vaikka ahdistuskohtaukset voivat olla suora syy yliannostukseen, hyperventilaatio ja ahdistuneisuus liittyvät toisella tavalla. Hyperventilaation esiintyminen paniikkikohtauksen aikana voi myös lisätä ahdistuneisuutta ja lisätä myös esiintyvien hyökkäysten määrää.
Yksi yleisistä teorioista, jotka liittyvät hyperventilaatioon ja ahdistukseen, on useimpien ihmisten taistelu tai pakomatka. Tämä on automaattinen vastaus äärimmäiseen stressiin tai pelkoon. Laukaisun jälkeen kärsijä yleensä pakenee lähteestä tai taistelee sitä vastaan. Yleensä ahdistuneisuushäiriöstä kärsivät ihmiset kokevat kohonneita vasteita. Pienin määrä stressiä tai pelkoa laukaisee ahdistuskohtauksen, joka johtaa usein hyperventilaatioon.
Kun hyperventilaatio ja ahdistuneisuus liittyvät toisiinsa, hyperventilaation merkit kohtaavat usein ahdistuskohtauksen merkkejä. Suun tai käsivarsien huimauksen, pistelyn ja tunnottomuuden lisäksi kärsivä voi kokea myös vapinaa ja valtavaa pelon tunnetta. Nopea syke on toinen oire, joka voidaan kokea molemmissa ongelmissa. Monissa paniikkikohtauksissa potilailla on usein hengenahdistus ja he tuntevat kiristystä rinnassa ennen hyperventilaatiota.
Hyperventilaatiolla ja ahdistuksella on erilaisia hoitomenetelmiä. Hyperventilaation vähentämiseksi ahdistuneisuushäiriötä on hoidettava. Lääkkeet voivat auttaa vähentämään paniikkikohtausten määrää. Potilaat voivat myös oppia tekniikoita, kuten meditaatiota, jotka auttavat vähentämään pelon vastauksia ja edistämään rauhallisuutta. Kun ahdistuneisuushäiriö alkaa saada hallintaan, kärsivä voi nähdä hyperventilaation tapausten alkavan vähentyä.
Vaikka hoito voi auttaa hallitsemaan hyperventilaatiota ja ahdistusta, hyökkäyksiä voi silti esiintyä. Näissä tapauksissa hyperventilaation hallinta voi auttaa lyhentämään tapahtumien vakavuutta ja kestoa. Hengitystekniikat voivat olla tehokas tapa saada hengitys takaisin normaaliksi. Hidas, syvä hengitys nenän kautta ja ulos suun kautta on tehokas tekniikka. Jotkut ihmiset myös helpottavat hengittämistä paperipussiin.