Hypoglykeeminen vaikutus syntyy, kun aine, kuten ruoka, yrtti tai lääke, saa insuliinin laskemaan veressä nopeasti. Tämä tapahtuu yleensä vain diabeetikoilla. Hypoglykeeminen vaikutus voi olla erittäin haitallinen keholle.
Hypoglykemiaa kutsutaan yleisesti alhaiseksi verensokeriksi tai matalaksi verensokeriksi. Tämä tila ilmenee yleensä diabeteksen sivuvaikutuksena, koska verensokeri on epävakaa. Kun se tapahtuu ei-diabeetikolla, se on seurausta sairaudesta, lääkkeestä, kasvaimesta tai entsyymin tai hormonin puutteesta.
Kun verensokeri on laskenut alle normaalin tason, on ilmennyt hypoglykemia. Näin tapahtuu, jos aine, jolla on hypoglykeeminen vaikutus, nautitaan verenkiertoon. Kun näin tapahtuu, yksilön verensokeritaso nousee niin nopeasti, että haima ylireagoi. Tämä tuottaa suuria määriä insuliinia, jolloin verensokeri kiertyy dramaattisesti alaspäin.
Hypoglykemian oireita on monia. Näitä ovat yleensä päänsärky, väsymys, nälkä, hermostuneisuus ja ärtyneisyys. Äärimmäisissä tapauksissa oireita ovat lihaskipu, pyörtyminen, liiallinen hikoilu, muistin menetys ja aistiharhat. On ollut tapauksia, vaikkakin harvinaisia, kun kuolema on tapahtunut.
On monia elintarvikkeita, joilla on hypoglykeeminen vaikutus. Elintarvikkeilla, joissa on paljon yksinkertaisia hiilihydraatteja tai yksinkertaisia sokereita, on yleensä tämä vaikutus kehoon. Yleiset sokerit vaihtelevat hunajasta, maissisiirapista ja pöytäsokerista hedelmiin ja maitoon.
Elintarvikkeet, joissa on paljon tärkkelystä, aiheuttavat myös hypoglykeemisen vaikutuksen. Esimerkkejä näistä elintarvikkeista ovat perunat, valkoinen riisi, maissi ja popcorn. Alkoholia tai kofeiinia sisältävillä juomilla on yleensä myös tämä vaikutus.
On myös yrttejä, joilla on hypoglykeeminen vaikutus. Esimerkkejä ovat aloe vera, inkivääri, amerikkalainen ginseng, kurkuma ja kanelikuori. Monet lääkärit käyttävät toisinaan tarkoituksellisesti yrttejä pieninä annoksina diabeteksen hoitoon. Tämä johtuu siitä, että yrtit eivät yleensä aiheuta sivuvaikutuksia.
Harjoittajat antavat myös tarkoituksellisesti lääkkeitä, joilla on hypoglykeeminen vaikutus. Näitä kutsutaan suun kautta otettaviksi hypoglykeemisiksi aineiksi. Näiden aineiden viisi luokkaa ovat sulfonyyliureat, meglitinidit, biguanidit, tiatsolidiinidionit ja alfa-glukosidaasin estäjät. Niitä käytetään potilaille, joilla on diabetes, mutta jotka eivät ole insuliiniriippuvaisia.
Diabetes on monenlaisten terveysongelmien syy. Siksi on erittäin tärkeää, että potilailla, joilla on sairaus, on säilytettävä oikea verensokeritaso. Diabeetikolle voi olla erittäin hyödyllistä neuvotella rekisteröidyn ravitsemusterapeutin tai ravitsemusterapeutin kanssa ja luoda erityinen ruokavaliosuunnitelma. Tämän seurauksena hypoglykeeminen vaikutus todennäköisesti vältetään.