Hyvinvointi tarkoittaa tasapainoista ja terveellistä elämäntapaa. Hyvin eläminen on jatkuva prosessi, joka vaatii tasapainoa ja jatkuvaa tarvetta keskittyä terveellisen elämän eri osa -alueisiin. Jokaisen, joka haluaa elää mahdollisimman monipuolista elämäntapaa, tulisi tehdä säännöllisesti hyvinvointiarvio. Hyvinvointiarvostelut vaihtelevat, mutta useimmat koostuvat viidestä seitsemään eri hyvinvointiluokkaa. Jokainen luokka sisältää useita kysymyksiä, jotka liittyvät henkilökohtaiseen elämäntapaan.
Hyvinvoinnin arvioinnin eri kategoriat voivat sisältää fyysisen, emotionaalisen, sosiaalisen, älyllisen, ympäristöön liittyvän ja henkisen hyvinvoinnin. Jos henkilö on fyysisesti terve, hän elää aktiivista elämää tasapainoisella ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. Henkilö ei ole ylipainoinen eikä alipainoinen, yhdistää aerobisen harjoittelun lihaksia vahvistavaan harjoitukseen, hänellä on normaali kehon rasva-alue-joka vaihtelee iän mukaan-hallitsee stressiä terveellä tavalla, välttää kofeiinin, alkoholin ja huumeiden riippuvuutta aiheuttavia vaikutuksia ja ryhtyy toimiin estääkseen sairauksia ja sairauksia keholle.
Hyvinvointiarviointi voi myös arvioida, onko henkilö emotionaalisesti terve. Tämä sisältää tunteiden ilmaisemisen tai säilyttämisen asianmukaisesti, henkilökohtaisten rajoitusten hyväksymisen, yksilöllisten tunteiden ja käyttäytymisen syyttämisen ja yksilöllisen arvon arvostamisen. Tämä luokka voi toimia terveysriskien arviointina ja voi olla punainen lippu, jos potilas kärsii mielisairaudesta, kuten masennuksesta.
Hyvinvoinnin arvioinnin sosiaalinen komponentti analysoi ihmissuhteita muuhun maailmaan. Se testaa kuinka lähtevä ihminen on, kuinka paljon hän kiinnittää huomiota muihin ja heidän tunteisiinsa ja miten henkilö kommunikoi perheen, ystävien ja vieraiden kanssa. Älyllinen hyvinvointi sisältää ajatuksen ja ymmärryksen syvyydet, jotka tapahtuvat sisäisesti. Se tutkii oppimismenetelmiä, kunnianhimoa, riskinottokykyä, ideoiden ja poliittisten, sosiaalisten, uskonnollisten ja eettisten uskomusten muotoilua sekä luovien taiteiden arvostamista.
Ympäristön hyvinvoinnin arviointi viittaa valintoihin, joita ihminen tekee elämänlaadun säilyttämiseksi maan päällä. Ympäristöystävällinen yksilö kierrättää, ei roskaa ja rajoittaa energian ja veden käyttöä. Henkinen hyvinvointi viittaa elävään elämään, jolla on korkeampi käsitys olemassaolon tarkoituksesta. Henkisen hyvinvoinnin arvioinnissa tarkastellaan, kuinka hyvin henkilö yhdistää uskon tekoon. Tätä terveysarvioinnin osaa koskevilla kysymyksillä pyritään varmistamaan, että henkilö arvostaa elämää, tunnistaa hengelliset polut ja perinteet, elää yksilöllisen hengellisen käytännön ja arvostaa kaikkien ihmisten ainutlaatuisia uskomuksia.
Yksilö voi tehdä hyvinvointiarvostelun Internetissä tai yritys voi hallinnoida sitä työntekijöiden hyvinvoinnin määrittämiseksi. Näitä tietoja voidaan käyttää tutkimuksiin yrityksen hyvinvoinnista kokonaisuudessaan tai työpaikan hyvinvoinnista tietyssä organisaatiossa. Mitä enemmän tietoja henkilö antaa tällaisesta arvioinnista, sitä tarkemmat tulokset ovat. Yksilön tulee suorittaa hyvinvointiarvio rehellisesti ja parhaan kykynsä mukaan sallia elämäntapamuutokset tulosten perusteella.