Hyvinvointimessut ovat usein koulujen tai yritysten järjestämiä tapahtumia, jotka tarjoavat osallistujille hyvinvointikoulutusta ja joskus perusterveystestausta. Hyvinvointimessuilla on tyypillisesti useita eri osastoja ja myyjiä, jotka voivat tarjota ilmaisia hyvinvointitietoja, terveellisiä ruokavaliota ja elämäntapavinkkejä tai näytteitä terveellisistä elintarvikkeista. Ennen tämän kaltaista hyvinvointitapahtumaa osallistujat voivat halutessaan vastaanottaa perusverikokeita, joilla voidaan tarkistaa esimerkiksi verensokeri, kolesteroli ja muut.
Vaikka hyvinvointimessuja sponsoroivat usein koulut tai yritykset kannustaakseen opiskelijoita ja työntekijöitä oppimaan lisää terveydestä, niitä voidaan tarjota myös itsenäisesti. Siinä tapauksessa kuka tahansa voi pysähtyä wellness -messuilla saadakseen lisätietoja terveydestään ja hankkiakseen tietoja. Monissa tapauksissa messuilla voidaan myydä hyvinvointituotteita, kuten askelmittari tai sykemittari. Usein hyvinvointimessujen tarkoituksena on kuitenkin tarjota tietoa tai näytteitä ilmaiseksi ihmisille, jotka vierailevat messuilla.
Jokaisella osastolla voi olla esitteitä tai ilmaista tietoa messuilla vieraileville. Tiedot voivat koskea terveellisen ruokavalion noudattamista, tupakoinnin lopettamista tai alkoholin nauttimista, säännöllistä liikuntaa tai käyntiä lääkärissä säännöllisesti tarkastuksissa. Hyvinvointimessuilla voi olla myös erilaisia terveyspalveluja mainostaakseen palveluitaan ja saadakseen uusia asiakkaita. Tämä voi sisältää muun muassa lääkäreitä, ravitsemusterapeutteja tai kokonaisvaltaisia terveydenhuollon ammattilaisia.
Joskus yritykset tai koulut tarjoavat hyvinvointimessujen osallistujille mahdollisuuden saada verikokeita ennen messuja. Osallistujat saavat sitten verikokeidensa tulokset takaisin messuilla ollessaan ja voivat sitten keskustella tuloksista vierailevan lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa. Tämä voi olla loistava tapa ihmisille saada perustiedot terveydestä ja kannustaa heitä varaamaan aika lääkärille tarvittaessa. Lisäksi ihmiset voivat yleensä tarkistaa verenpaineensa myös hyvinvointimessuilla.
Jotkut hyvinvointimessut on suunnattu tietylle yleisölle. Esimerkiksi messut voivat keskittyä käyttämään luonnollisia tai luomutuotteita terveytensä parantamiseen tai käyttämään työkaluja, kuten joogaa, meditaatiota tai henkisiä harjoituksia mielen ja kehon hyödyksi. Useimmissa tapauksissa wellness -messut ovat ilmaisia niille, jotka haluavat vierailla tai osallistua, ja se voi olla yksinkertainen tapa saada tietoa terveyden ja yleisen elämäntavan parantamisesta.