Ihon hilse syntyy, kun kuolleet ihosolut putoavat iholta erityistilanteiden vuoksi. Vaikka on tavallista, että kuolleet ihosolut putoavat iholta, jotkut ihmiset kärsivät tästä tilasta enemmän kuin toiset. Toisin kuin yleisesti uskotaan, ihon hilse ei aiheudu liiallisesta shampoosta tai kuumuudesta. Sen sijaan hilse johtuu useista eri asioista, joilla on taipumus vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla.
Jotkut asiat, jotka voivat aiheuttaa ihon hilseilyä, ovat ruoka -aineallergiat, kovat shampoot, stressi ja erittäin rasvainen iho. Vaikka jotkut ihmiset välttävät hiusten pesua shampoolla vähentääkseen päänahan kuivan ihon mahdollisuutta, tämä ei ole suositeltava toimintatapa. Sen sijaan, että päänahka puhdistetaan perusteellisesti säännöllisesti, se on paras tapa torjua päänahan hilse.
Monet ihotautilääkärit uskovat, että ihmisen ruokavalio voi vaikuttaa suoraan ihon hilseeseen. Ihmiset, jotka kuluttavat suuren määrän suolaa ja sokeria sisältäviä jalostettuja elintarvikkeita, voivat kokea voimakkaan määrän hilseä. Siksi usein ehdotetaan, että ihmiset, jotka eivät noudata terveellistä ruokavaliota, noudattavat ruokavaliota, jossa on paljon eteerisiä öljyjä, vihanneksia ja terveellisiä proteiinimuotoja. Lisäksi ihon hilseestä kärsivien tulisi yrittää juoda suuri määrä vettä säännöllisesti. Pidä iho nesteytettynä, kuiva iho esiintyy vähemmän.
Erilaiset eteeriset öljyt voivat myös auttaa lievittämään ihon hilseen aiheuttamaa kutinaa ja kuivuutta. Lisäämällä sellaisia öljyjä kuin laventeli, santelipuu ja kamomilla jokapäiväiseen voiteeseen, kuivan ihon vaikutukset voivat vähentyä. Eteerisiä öljyjä voidaan myös lisätä kylpyveteen ihon kosteuttamiseksi.
Vaikka usein jätetään huomiotta, uimiseen tai suihkussa käytettävä vesi voi vaikuttaa myös kuivaan ihoon. Monet eri kaupungit ympäri maailmaa käsittelevät julkista vettä erilaisilla kemikaaleilla, jotta vesivarat saadaan pois bakteereista. Nämä kemikaalit voivat aiheuttaa ihon kuivumisen, mikä voi johtaa ihon hilseeseen. Paras tapa torjua kemiallisesti käsiteltyä vettä on välttää suihkua useammin kuin kerran päivässä. Liiallinen suihkussa käynti tai uiminen voi johtaa ihon kuivumiseen.
Jokaisen, joka kokee ihon hilseen, tulisi pysyä poissa alkoholista tai tuoksusta sisältävistä voiteista. Näillä kahdella ainesosalla voi olla välittömästi kuivaava vaikutus ihoon. Luonnollisia ainesosia sisältävien vartalovoiteiden valitseminen on paras tapa välttää kuivaa ja kutiavaa ihoa. Jos kuiva ja kutiava iho jatkuu ruokavalion muuttamisen, eteeristen öljyjen käytön, suihkun ajan rajoittamisen ja kemiallisesti kuormitettujen voiteiden välttämisen jälkeen, on parasta hakea apua ammattitaitoiselta ihotautilääkäriltä.