Ingham Method® on yleinen vyöhyketerapian muoto, jota harjoitetaan ympäri maailmaa. Vyöhyketerapia on tapa stimuloida refleksialueita tai kehon osia, joissa hermopäätteet on niputettu, suosituimmin kädet, jalat tai korvat. Vyöhyketerapian käytäntö sisältää painetta näille refleksialueille peukaloilla ja sormilla, ja sitä käytetään parantamaan verenkiertoa, vähentämään hermostuneisuutta, stressiä ja jännitystä sekä auttamaan potilaita rentoutumaan.
Kukaan ei tiedä tarkalleen, milloin vyöhyketerapia keksittiin, mutta tekniikan uskotaan olevan peräisin Egyptin sivilisaatioista. Ingham Method® on nimetty Eunice D. Ingham, fysioterapeutti ja hieroja, joka kehitti konseptin 1930 -luvun alussa. Historiallisten kertomusten mukaan hän paransi menetelmää satojen potilaiden hoidon ja jalkojen refleksipisteiden kartoittamisen aikana.
Hän päätyi siihen, että jalan refleksipisteet olivat tarkka peilikuva elinten ja rauhasien sijoittumisesta kehoon. Ajatuksena on siis, että painamalla peukalolla jalan pohjassa olevia refleksialueita harjoittajat voivat stimuloida hermostoa, määrittää kivun perimmäisen syyn ja lievittää jännitystä. Paineen suuruus säädetään kunkin potilaan sietokyvyn tai paineentuntemusten perusteella. Sivuvaikutuksia ei tunneta.
Vyöhyketerapeutit, hierontaterapeutit tai muut Ingham Methodin® harjoittajat käyttävät vain käsiään, ei laitteita ja edistävät tekniikkaa kokonaisvaltaisena, luonnollisena ja turvallisena. Floridan International Institute of Reflexology® sanoo, että vyöhyketerapian tarkoitus ei ole korvata perinteistä lääketieteellistä hoitoa, vaan edistää parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Instituutin perusti Eunice Inghamin veljenpoika Dwight Byers, ja se tarjoaa sertifiointikoulutusta Ingham Method®: sta ja refleksologien lähetteistä.
Ingham Method® ja muut vyöhyketerapian muodot eivät ole yleisesti hyväksyttyjä lääketieteellisessä yhteisössä. Monet pitivät sitä ei-tieteellisenä käytännönä. Jotkut pitävät sitä hyödyttömänä sairauksien tai sairauksien hoidossa ja pitävät sitä jalkahieronnana, joka saa sinut koukkuun noin 35 dollarista 100 dollariin istuntoa kohden. Yleensä istunto kestää 30 minuutista tuntiin.
Eunice Ingham julkaisi kirjan The Stories the Feet Can Tell vuonna 1938, joka käännettiin seitsemälle vieraalle kielelle seuraavina vuosina. Hän kuoli vuonna 1974 85 -vuotiaana. 80 -vuotiaaksi asti hän matkusti ympäri maata työpajoihin ja kirjojen tarkasteluun yrittäen myydä Ingham Method® -konseptin yleisölle ja mahdollisille harjoittajille, kuten naturopaateille, osteopaateille, hieronnoille. terapeutit, sairaanhoitajat ja fysioterapeutit.