Säännöllinen raajojen liikehäiriö, jota kutsutaan virallisesti unen myoklonukseksi tai yölliseksi myoklonukseksi, on eräänlainen unihäiriö, jossa kädet ja jalat tahattomasti nykivät, kouristavat tai nykivät unisyklin aikana. Säännöllinen raajojen liikehäiriö vaikuttaa yleensä jaloihin enemmän kuin käsivarsiin. Yleisimpiä liikkeitä ovat varpaiden, jalkojen ja nilkkojen taipuminen. Nämä liikkeet voivat esiintyä toistuvasti noin minuutin välein unen aikana, ja ne ovat rytmisempiä ja vakavampia kuin nykiminen, joka tapahtuu normaalisti, kun henkilö nukahtaa. Tilassa ei ole oireita, kun henkilö on hereillä; siksi ihmiset, joilla on häiriö, eivät usein ole tietoisia tilasta.
Levottomat jalat -oireyhtymä, hermotila, joka aiheuttaa epämiellyttäviä tunteita raajojen liikkumattomuuden aikana, tulkitaan joskus väärin raajojen säännölliseksi liikehäiriöksi. Kuitenkin säännöllinen raajojen liikehäiriö on ainoa unitilanne, joka ilmenee vain unen aikana ja jolla ei yleensä ole indikaattoreita, kun henkilö on hereillä. Jotkut häiriön tunnistettavat oireet, jotka henkilö voi ehkä tunnistaa, ovat, jos hän herää usein ilman varoitusta, ei koskaan nukahda syvään uneen tai kärsii selittämättömästä väsymyksestä. Yleensä sängyn kumppani tuo häiriön lääkärin tietoon ja diagnosoidaan käyttämällä unetestiä, jota kutsutaan yön polysomnogrammiksi, joka tallentaa aivojen aallot, kemialliset signaalit ja kehon liikkeet potilaan nukkuessa.
Säännölliseen raajojen liikehäiriöön ei ole todistettua syytä; on kuitenkin tiettyjä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa häiriöön. Ikä voi olla tekijä, koska yli 60 -vuotiaat ihmiset ovat tyypillisesti todennäköisemmin sairastuneita. Ne, joilla on neurologisia häiriöitä, kuten Parkinsonin tauti tai narkolepsia, voivat myös todennäköisemmin kärsiä säännöllisistä raajojen liikehäiriöistä. Ravitsemukselliset puutteet raudassa tai foolihapossa ja jotkut lääkkeet, kuten antihistamiinit, psykoosilääkkeet ja masennuslääkkeet, voivat pahentaa häiriötä. Potilaita, joilla on häiriö, kehotetaan myös välttämään kofeiinia sisältäviä tuotteita, kuten kahvia, teetä tai suklaata, koska kofeiinissa olevat kemialliset piristeet voivat lisätä tilan esiintyvyyttä ja vakavuutta.
Vaikka säännölliseen raajojen liikehäiriöön ei ole parannuskeinoa, sitä hoidetaan tyypillisesti samoilla kouristuslääkkeillä ja unettomuuslääkkeillä, joita käytetään Parkinsonin tautiin liittyvän vapinaan. Vakavammissa tapauksissa voidaan määrätä huumausaineita. Nämä lääkkeet voivat vähentää häiriön oireita varmistaakseen, että nukkumisliikkeet eivät jatka häiritseviä.