Mikä on jalkojen lisäys?

Jalkojen lisäys on toiminta lonkkanivelessä, joka saa jalat vetäytymään yhteen tai yksittäinen jalka vetämään sivuttain sivulta nostetusta asennosta. Sen vastakkainen liike on sieppaus, jossa jalat levitetään toisistaan ​​tai yksi jalka nostetaan sivuttain lonkkanivelen kohdalta. Molemmat liikkeet suoritetaan sivuttaisliikkeen tasossa, joka tunnetaan etutasona. Esimerkkejä kehon liikkeistä, joihin liittyy adduktio, ovat hyppytunkit, luistelu ja sivusuuntainen liike, jota urheilu, kuten tennis ja koripallo, edellyttävät. Jalkojen lisäämisen mahdollistavat useat lonkkanivelen ylittävät lihakset, erityisesti reiden sisäpuolelta löytyvä adductor -ryhmä: adductor magnus, longus ja brevis, pctineus ja gracilis.

Toimenpide, joka on mahdollinen olkapäässä, ranteessa ja useissa käden nivelissä sekä lonkkanivelessä, adduktio voidaan suorittaa kolmella niveletyypillä. Rannan kaltaisissa kondyloidisissa nivelissä on ellipsoidisia tai soikeita luita, jotka voivat kaareutua toistensa ympäri tuottaakseen kallistusliikkeen sivulta toiselle. Tällaiset satulanivelet peukalon juuressa tuottavat samat liikkeet, vain nivelet, jotka muistuttavat kahta kohtisuoraan toisiinsa nähden sijoitettua satulaa ja niiden koverat pinnat ovat sisäänpäin, kaarevat toisiaan vasten. Lonkkanivel, joka tuottaa jalkojen adduktion, on pallonivel, joka on kykenevä laajaan liikealueeseen, kun yhden luun pää pyörii ja kallistuu vapaasti toisen luun pesässä.

Vaikka ei lonkkanivelen liikkuvuuden puutteesta, jalkojen lisäämisen liikealue on rajallinen. Kun liike päättyy, sitä rajoittaa toinen jalka, joka kohtaa toisen kehon keskiviivalla, ja kun se alkaa, sitä rajoittavat reiden sisäisten lihasten joustavuus. Tämä johtuu siitä, että adduktio seuraa sieppausta, liike, jonka adduktorilihakset sallivat venyttäessään, jotta vastakkaiset sieppaajalihakset voivat nostaa jalan sivuttain. Tämän jälkeen jalkojen liittämiseksi tai vetämiseksi taaksepäin kohti kehon keskiviivaa, lihasten on supistuttava tai lyhennettävä.

Viisi sisäreiden lihaksia ovat vastuussa jalkojen liittämisestä. Adductor magnus, addductor longus ja adductor brevis ovat tärkeimmät liikkujat; näitä avustavat pectineus ja gracilis. Kaikki viisi alkavat lantiosta lonkkanivelen sisäpuolelle, ja ne ulottuvat vinosti tuulettimen muotoon kiinnittyäkseen reisiluun mediaaliseen tai sisäpintaan reiteen. Jotkut, kuten pectineus ja adductor brevis, ovat lyhyitä ja kapeita, jotka asettuvat lähelle reiden sisäosaa, kun taas addductor magnus kiinnittyy luun koko pituudelta ja päättyy juuri polven yläpuolelle.