Jännerefleksi, joka tunnetaan myös nimellä T-refleksi, esiintyy ihmisillä ja esiintyy, kun jänteen paine saa sen rentoutumaan ja napsahtamaan takaisin heti sen jälkeen. Kuten kaikki refleksit, tämä on tahaton reaktio ärsykkeisiin, mikä tässä tapauksessa on paine jänteeseen. Jänteet ovat paksuja kudospituuksia, jotka yhdistävät lihakset kehon luisiin ja vastauksena lihaksen kiristymiseen tai pidentymiseen keho kompensoi tämän suorittamalla käänteisen toiminnan. Kun lääkäri lyö potilaan polvea heijastusvasaralla, se pakottaa jänteet rentoutumaan ja keho ilmoittaa jänteistä supistuvan, mikä aiheuttaa potilaan tahattoman potkun.
Kun jänteeseen kohdistetaan painetta, se supistaa ja lyhentää. Tämä jännitys laukaisee hermoston reaktion, joka varoittaa kehoa, että jänne on liian tiukka. Hermosto lähettää sitten signaaleja lihaksen rentouttamiseksi. Se estää joitakin signaaleja, jotka kertovat lihaksen supistumisesta ja siten jänne rentoutuu.
Tämäntyyppinen refleksi tunnetaan myotaattisena refleksinä, mikä tarkoittaa, että se käsittelee kehon lihasten luonnollista refleksia kiristämään venytyksen vuoksi. Kun keho tuntee jänteiden venyvän ja venyvän, se kiristää niitä, jotta ne eivät venytä liian pitkälle. Voimakkaampien supistusten aikaansaamiseksi jänteen refleksin on kompensoitava liikaa tai lihaksen on venytettävä nopeasti. Tapauksissa, joissa lihas venyy liian pitkälle, kuten esimerkiksi raskaan esineen nostaminen, keho lähettää ensin rentoutusvasteen ja kehottaa lihaksia pudottamaan raskaan painon ja vetää sitten lihakset takaisin paikoilleen.
Vahva jänteen refleksi voi aiheuttaa lihasten napsahtamisen takaisin niin lujaa, että se repeää jänteet. Tämä voi tapahtua harjoituksen tai raskaan nostamisen aikana, kun henkilö nostaa paljon enemmän kuin pystyy kantamaan. Urheilu tarjoaa myös loukkaantumismahdollisuuksia, kun kaatuminen vääntää osan kehosta, kuten nilkan, ja lihas napsahtaa takaisin liian kovaa.
Lääkärit tutkivat jänteen refleksia arvioidakseen kehon hermoston toimintaa. Henkilöllä, jonka hermosto ei lähetä oikeita signaaleja, voi olla alhainen jänteen refleksi. Tämä henkilö voi potkia hyvin vähän, kun lääkäri osuu polveen heijastusvasaralla. Refleksit on suunniteltu suojaamaan kehoa vahingoilta, ja lyhyemmät reaktioajat eivät ainoastaan lisää loukkaantumisriskiä, vaan voivat myös viitata vakavaan hermoston ongelmaan.