Joustavuuskoe on testi, jolla määritetään suhteellisesti kuinka joustava yksilö on. Joskus henkilö tekee joustotestin yksinkertaisesti selvittääkseen, kuinka joustava hän on, ja määrittämään alueet, joilla hänen on parannettava. Muissa tapauksissa kuntotestejä käytetään määrittämään yksilön kelpoisuus tiettyihin toimintoihin. Joustavuutta voidaan testata useilla eri menetelmillä, kuten istuma-ja-päästä-testillä ja rungon kiertotestillä. Ei ole harvinaista, että henkilö suorittaa useita näistä testeistä, koska tämä on ainoa tapa määritellä yleinen joustavuus.
Istuen ja ulottuvuuden testi on yleisin joustavuustestin muoto; sitä käytetään mittaamaan hamstringsin ja alaselän joustavuutta. Istuen ja ulottuvuuden testissä henkilö istuu lattialla jalat litteänä edessään olevaa laatikkoa vasten. Sitten hän nojaa eteenpäin ja yrittää ojentaa kätensä mahdollisimman alas laatikosta (jalkojen suuntaan) kuin mahdollista. Joku, yleensä ei koehenkilö, mittaa sitten, kuinka pitkälle testin tekijä pystyi saavuttamaan. Tämä mittaus tehdään yleensä testin suorittajan jaloista kauimpana olevaan pisteeseen, johon hän pääsi, mutta näin ei aina ole.
Toinen yleinen joustavuuskoe on olkapään joustavuuskoe. Olkapään joustavuus on erittäin tärkeää urheilussa, kuten uinnissa ja tenniksessä; joustamattomat hartiat voivat aiheuttaa vammoja. Testin suorittamiseksi makaa selällään ja pitää pyyhkeen tai tikun edessään. Sitten hän nostaa sauvan niin korkealle kuin pystyy taivuttamatta kyynärpäitään; kaikki liike tulee hartioista. Olkapäätesti toistetaan yleensä useita kertoja käsillä eri etäisyyksillä sauvasta; sauvan korkeus ja käsien välinen etäisyys otetaan molemmat huomioon testin pisteytyksessä.
Joustotestiä voidaan käyttää moniin eri tarkoituksiin. Monet ihmiset, erityisesti urheilijat, käyttävät testejä selvittääkseen, mihin venytyksiin heidän pitäisi keskittyä. Jotkut lukiot ja oppilaitokset käyttävät joustavuutta yhtenä kriteerinä määrittäessään, mitkä opiskelijat ovat velvollisia osallistumaan liikuntatunneille. Joissakin tapauksissa urheilullinen joukkue voi myös käyttää tätä testiä arvioidakseen yksilöitä, jotka haluavat liittyä joukkueeseen.