Jungilainen psykoterapia on eräänlainen analyyttinen psykologia, joka perustuu Carl Jungin teorioihin, joka oli Sigmund Freudin opiskelija, joka on pitkälti modernin psykologian perustaja. Jungin uskotaan eronneen Freudista kahden miehen välisen perustavanlaatuisen ammatillisen erimielisyyden vuoksi. Jungilainen psykoterapia pyrkii yleensä auttamaan potilaita ratkaisemaan psykologiset ja emotionaaliset lohkot, jotka voivat aiheuttaa heidän elämänongelmiaan ja ahdistustaan. Jungilainen psykologi pyrkii yleensä ohjaamaan potilasta tutkimaan omaa alitajuntaansa auttaakseen potilasta elämään täydellisempää ja tuottavampaa ilmaisua omasta inhimillisestä potentiaalistaan. Jungilainen psykoterapia korostaa usein voimakkaasti alitajunnan viestien tulkitsemista sellaisina kuin ne näkyvät unissa, fantasioissa, luovassa ilmaisussa ja muistissa.
Psykoanalyysiä tai analyyttistä psykologiaa, kuten Jung kutsui, pidetään erilaisena kuin muut kognitiivisen psykologian muodot, koska se korostaa voimakkaasti alitajunnan vaikutusta mielenterveyteen. Jung uskoi, että monet psyyken osat voivat jäädä tukahdutetuiksi tai tutkimatta ja että näillä tutkimattomilla mielen alueilla voi olla syvällinen vaikutus ihmisen persoonallisuuteen ja mielenterveyteen. Jungilainen psykoterapia pyrkii auttamaan potilaita havaitsemaan, tunnustamaan ja ymmärtämään niitä psyyke -osia, jotka ovat jääneet tutkimatta. Se väittää auttavansa potilaita saamaan paremman tietoisuuden taustalla olevista, tiedostamattomista motiiveistaan, jotta he voivat elää täydellisempää elämää.
Jungilaisen analyysin prosessi voi kestää monta vuotta. Potilaita kehotetaan usein osallistumaan terapiaistuntoihin vähintään XNUMX-XNUMX kertaa viikossa. Yleisesti uskotaan, että potilaan ja analyytikon välille on muodostettava vahva side, jotta psykoterapeuttinen prosessi saavuttaisi optimaalisen vaikutuksen. Potilaat voivat keskustella jokapäiväisestä elämästään, muistoistaan, tunteistaan, unelmistaan ja luovista ilmaisuistaan jungilaisen analyytikon kanssa.
Freudilainen psykoanalyysi voi perustua suurelta osin teoriaan, jonka mukaan alitajunta koostuu melkein kokonaan tukahdutetuista muistoista, toiveista ja tunteista. Jung uskoi, että alitajunta koostuu sen sijaan suurelta osin luovasta henkisestä energiasta, joka voi auttaa saavuttamaan täyden potentiaalinsa ihmisenä. Jung uskoi, että alitajunnan ristiriitojen ja lohkojen ymmärtäminen ja ratkaiseminen voisi vapauttaa henkisen energian auttaakseen potilaita saavuttamaan syvän henkilökohtaisen kasvun.
Hyviä ehdokkaita Jungin psykoterapiaan ovat masennuksesta tai ahdistuneisuushäiriöstä kärsivät. Taiteilijat, mystikot ja muut luovat persoonallisuudet voivat kiinnostua tällaiseen terapiaan keinona edistää henkilökohtaista kasvua ja itsensä ilmaisua. Monilla Jungin psykoterapiaa harjoittavilla ihmisillä ei sinänsä ole mielenterveyshäiriöitä, vaan he pyrkivät yksinkertaisesti kehittymään ja kasvamaan henkilökohtaisella tasolla ja syventämään suhteitaan muihin.