Kaapelin ylityslaite on suuri kuntolaite, joka on yleisimpiä kuntosaleilla, vaikka joillakin urheilijoilla on niitä kotonaan. Kaapelin ristissä koneen päällä on kaksi kaapelia, jotka on kiinnitetty pinoihin. Sitten ne kulkevat hihnapyörän läpi ennen kuin ne päättyvät johonkin monista kahvoista. Kaksi vaijeria on asetettu leveästi toisistaan niin, että urheilija voi tarttua jokaiseen vaijeriin ja vetää sen vartalonsa yli, mikä tarjoaa harjoittelua rintaan ja käsivarsiin. On myös mahdollista käyttää vain yhtä kaapelia kerrallaan monien muiden harjoitusten suorittamiseen.
Kaapeliristikon perusrakenne koostuu kahdesta pilarista ja poikkipalkista. Pilarit ovat riittävän korkeita, jotta poikkipalkki on korkeampi kuin urheilijan pää. Ei ole epätavallista, että näihin poikkipalkkeihin on kiinnitetty erilaisia vetotankoja ja kiinnikkeitä. Kaapeleiden painopinot sijaitsevat pilareissa ja hihnapyörät pylvään ja poikkipalkkien kohtaamispaikassa. Tämä antaa urheilijalle oikean vastuskulman saadakseen parhaan hyödyn harjoituksista, joita hän suorittaa koneella.
Kaapelin risti koneen yli antaa urheilijalle yleensä erilaisia otteita. Ne voivat vaihdella, ja niihin voi kuulua vakiokahvat, paksut köydet tai ”Y” -kiinnikkeet, joiden avulla molemmat kädet voivat vetää yhden vaijerin. Erilaiset kahvat mahdollistavat monipuolisen harjoittelun.
Yleisin harjoitus, jonka urheilijat suorittavat kaapelin ylityslaitteella, on kaapelin ylitysharjoitus. Tämä harjoitus edellyttää urheilijan seisovan koneen sisällä pitäen vaijeria kummassakin kädessä. Oikea käsi pitää kaapelin urheilijan oikealla puolella ja vasen käsi kaapelia urheilijan vasemmalla puolella. Urheilija seisoo sitten jalat vakaassa asennossa, joko levittämällä olkapään leveyden ohi tai yhdellä jalalla eteenpäin ja toisella taaksepäin. Riippumatta siitä, jalkojen tulisi olla jonkin verran taivutettuja, ja urheilijan vartalon tulee nojata hieman eteenpäin. Tässä vaiheessa kädet leviävät pois kehosta noin olkapään korkeudelle.
Tästä asennosta urheilija vetää kädet toisiaan kohti ja risti ne myös kehon yli. Kädet yleensä ristiin, kun urheilija jatkaa vetämistä kaapeleista, vaikka harjoituksessa on muunnelmia, joissa urheilija pysähtyy, kun kädet koskettavat. Urheilija palauttaa sitten kädet lähtöasentoon pitäen hallinnan aina.