Mikä on kamomillauute?

Kamomillauute on peräisin kamomillakukasta, jota käytetään yleisesti yrttiteetissä. Monet, jotka kuluttavat kamomillateetä tai ottavat uutteen, tekevät niin sen rentouttavien ja ahdistusta vähentävien ominaisuuksien vuoksi. Se voi myös olla tehokas tulehduksen vähentämisessä, iho -ongelmien, kuten ekseeman, lievittämisessä ja ruoansulatuskanavan helpottamisessa. Kamomillauutteen yleisimmät sivuvaikutukset ovat allergisia reaktioita, erityisesti niillä, jotka ovat allergisia jollekin muulle Asteraceae -suvun kasveille, johon kamomilla kuuluu.

Suurin osa kamomillaa kulutetaan teen muodossa, vaikka uutetta voi olla saatavana kapseleina, tinktuureina tai voiteina. Kamomillavoiteen uskotaan olevan yhtä tehokas kuin hydrokortisoni ekseemaan liittyvän kutinaa ja tulehduksen vähentämisessä. Monien muiden iho -ongelmien, kuten aknen, uskotaan myös vähenevän kamomilla.

Kamomillauute sisältää tiivistettyjä määriä kamomillakukassa olevia yhdisteitä, kuten flavonoideja, joilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Monia kasvien yhdisteitä mainostetaan antioksidantteihin, haavaumia ja mikrobilääkkeitä varten. Yksi kamomillan suosituimmista käyttötarkoituksista on sen anxyolitic eli ahdistusta vähentävä vaikutus. Kamomilla teetä kulutetaan usein sen rentouttavien ominaisuuksien vuoksi, jopa unen apuna.

Toinen kamomilla on se, että se toimii tehokkaana ruoansulatusapuna. Spasmodisten ja tulehdusta ehkäisevien vaikutustensa vuoksi se voi helpottaa mahahaavoja, närästystä, ärtyvän suolen oireyhtymää, pahoinvointia ja aamupahoinvointia. Kamomillauute voi myös auttaa estämään ripulia ja peräpukamia. Monet väitteet sen kyvystä lievittää ruoansulatuskanavan ja muita vaivoja eivät kuitenkaan ole ratkaisevia, eikä Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ole tarkastellut niitä.

Lieviä tai kohtalaisia ​​yleistyneen ahdistuneisuushäiriön tapauksia on parannettu ottamalla kamomillaa. Journal of Clinical Psychopharmacology teki yhden tutkimuksen, jossa koeryhmän koehenkilöille annettiin kamomillauutetta ja kontrolliryhmän potilaille annettiin plasebo. Koeryhmään kuuluvien ahdistustasot laskivat merkittävästi.

Allergiset reaktiot kamomillalle ja sen uutteelle ovat melko yleisiä. Ihottumaa, kutinaa, vatsavaivoja ja kurkun turvotusta on raportoitu, vaikka tällaiset reaktiot ovat vasta-aiheita vaivoista, joita niiden on tarkoitus lievittää. On suositeltavaa välttää kamomillaa niille, jotka ovat allergisia jollekin muulle Asteraceae -suvun kasville, kuten echinacealle, voikukalle ja auringonkukalle. Kamomillauutteen ja joidenkin lääkkeiden, kuten veren ohennuslääkkeiden, välillä voi olla haitallisia vuorovaikutuksia.