Karpalomehuruokavalion noudattamiseen on kaksi tapaa: yksi tapa on sisällyttää mehu normaaliin päivittäiseen ruokavalioon ja toinen on juoda karpalomehua vain yhdestä kolmeen päivään. Jälkimmäinen menetelmä on vieroitus, joka lisää aineenvaihduntaa ja muuntaa rasvat energiaksi. Kun mehu on tuoretta ja valmistettu koko marjasta, terveyshyötyihin kuuluu E. colin ja muiden haitallisten bakteerien vähentäminen, eri viruskantojen tuhoaminen, virtsatieinfektioiden ehkäisy ja hoito, ruoansulatuskanavan terveys ja hyvä kolesteroli kuin huono.
Karpalomehun ruokavalioon kuuluu kuuden 8 millilitran lasin juominen päivässä. On kuitenkin suositeltavaa, että tämä tehdään enintään kolme päivää. Ainoa muu neste, joka on sallittu tämän tyyppisessä paastossa, on vesi, josta on myös kulutettava vähintään kuusi lasillista. Ruokavalio on lopetettava, kun ilmaantuu sivuvaikutuksia, kuten päänsärky, ripuli, vatsan turvotus tai kipu.
Ennen paaston aloittamista on hakeuduttava lääkärin hoitoon, koska jotkut lääkkeet ja sairaudet voivat olla vuorovaikutuksessa mehun kanssa negatiivisella tavalla. On suositeltavaa, että karpalomehun paastoa noudatetaan vain keväällä tai kesällä, jolloin keho ei tarvitse energiaa lämmittääkseen. Paastolla on kuitenkin haitallisia tekijöitään, koska jotkut asiantuntijat väittävät, että kaikenlainen nestemäinen ruokavalio on huono keholle, koska se aiheuttaa ravintoaineiden ehtymistä ja heikentää immuunijärjestelmää, jättäen sen alttiiksi infektioille ja tulehduksille.
Karpalomehuruokavalion valmistelu tarkoittaa alkoholin, nikotiinin, kofeiinin ja sokerin vähentämistä ja jopa poistamista vähintään viikon ajan ennen ruokavalion alkua. Rasvaisia ruokia ja maitotuotteita tulisi myös rajoittaa ankarasti. Oikein tehty ruokavalio johtaa laihtumiseen niin kauan kuin ruokavalion jälkeen huolehditaan kalorien saannin rajoittamisesta.
Paastoaminen ja myrkkyjen poistaminen juomalla vain mehua yhden tai kahden päivän ajan ovat joidenkin mielestä myös ihanteellinen tapa valmistaa keho laihdutusruokavalioon. Karpalot sisältävät runsaasti antioksidantteja, C -vitamiinia ja ravintokuitua. Ne sisältävät yhdisteitä, jotka estävät bakteereja, jotka ovat vastuussa virtsatietulehduksista, haavaumista ja ikenien sairauksista. Näiden etujen saamiseksi ei kuitenkaan tarvitse noudattaa karpalomehuruokavalion äärimmäistä muotoa, koska jopa yhden lasin lisääminen päivässä voi olla edullista.