Kaurapuurohaude on lämmin kylpy, jossa veteen lisätään kaurapuuroa. Vaikka voidaan käyttää mitä tahansa kaurahiutaleita, on yleensä parasta valita hienommin jauhettu kaurapuuro, jotta se olisi parhaiten vuorovaikutuksessa veden kanssa. Tämäntyyppistä kylpyä käytetään rentoutumiseen sekä kutiavan ihon ärsytyksen rauhoittamiseen. Esimerkiksi myrkyllinen muratti tai myrkkytammi voivat tuntua paremmilta, jos niitä käsitellään tämän tyyppisessä rauhoittavassa kylvyssä. Kuiva iho, ihottuma tai vesirokko voidaan myös väliaikaisesti lievittää lämpimällä kaurahiutaleella. Muista, että erittäin kuuma vesi voi ärsyttää ihoa, joten on parasta vain käyttää kylpyä haalealla vedellä, jotta vältetään kutina.
Yksi etu kaurapuurohauteesta on se, että se on turvallinen kaikenikäisille, myös vauvoille, ja se voi olla loistava tapa auttaa vauvoja, jotka kärsivät kuivasta ihosta ilman, että tarvitsette voiteita, jotka voivat sisältää voimakkaita kemikaaleja. Vanhemmille teini -ikäisille tai aikuisille kaurahiutaleeseen voidaan lisätä lisäaineita rauhoittavan ja rentouttavan olon lisäämiseksi. Epsom -suolat voivat esimerkiksi rauhoittaa kipeitä lihaksia, kun taas tuoksuva laventeliöljy voi auttaa lisäämään rentoutumista.
Tarkat ohjeet kaurahiutaleiden valmistamiseen löytyvät etsimällä verkosta, mutta on melko vaikeaa saada se väärin. Juo vain vettä altaaseen, ripottele kaurapuuro ja jatka juoksevaa vettä halutulle korkeudelle. Sen pitäisi näyttää hieman maitomaiselta; jos ei, lisää vain vähän kaurapuuroa. Jos henkilö ei halua ripotella kaurapuuroa suoraan veteen, toinen vaihtoehto on laittaa se verkkopussiin, joka muistuttaa suurta teepussia, ja antaa sen imeytyä veteen tällä tavalla. Liota kylpyammeessa niin kauan kuin haluat; yleensä 20-30 minuuttia, sitten taputtele iho kuivaksi. Ihon silittäminen hankauksen sijasta voi auttaa estämään ihon kutinaa.
Lisävoidetta voidaan levittää kylvyn jälkeen, mutta se ei välttämättä ole välttämätöntä, koska kaurapuuro on erittäin kosteuttava. Koska se on niin lempeä iholle, jotkut ihmiset huomaavat, että useiden kaurapuurokylpyjen ottaminen päivässä voi olla hyödyllistä tuskallisille iho -olosuhteille, kuten ekseemalle. Jotkut ihmiset jopa lisäävät maitoa veteen sen kosteuttavien ominaisuuksien vuoksi. Kaurapuurohaude on yksi yksinkertaisimmista ja helpoimmista tavoista hoitaa ihoa ilman kemikaaleja.