Kehon koostumustestillä tarkoitetaan mitä tahansa menetelmää, jota käytetään määrittämään ihmisen kehon rasva-, proteiini-, vesi- ja kudossuhde. Näiden testien ensisijainen tavoite on huomata kehon rasvan määrä verrattuna muihin aineisiin. Korkeat rasvatasot asettavat henkilön suuremman riskin monille terveysongelmille ja huonommalle elämänlaadulle kuin ne, joilla on kehon rasvapitoisuus terveellä alueella. Tällä hetkellä kehon koostumuksen selvittämiseen käytetään useita menetelmiä, joista yleisimpiä ovat kehon massaindeksi, vyötärönympärysmitta ja ihotaitoksen mittaus.
Painoindeksi on eräänlainen kehonkoostumistesti, jota lääkärit, ravitsemusterapeutit ja yksilöt käyttävät määrittämään, kuinka suuri riski joillekin terveysongelmille voi olla. Tämän testin suorittamiseksi henkilön on kerrottava painonsa kiloissa 703. Tämä luku on jaettava hänen pituudellaan tuumina ja tuloksena oleva luku on myös jaettava hänen pituudellaan tuumina. Jos lopullinen luku on alle 25, tämä osoittaa terveen kehon koostumuksen. Yli 30 numerot viittaavat vakavaan paino- ja rasvatasoon sekä mahdollisiin terveysongelmiin myöhemmin elämässä.
Vaikka kehon painoindeksi on virheellinen, se on tällä hetkellä yksi tarkimmista tavoista määrittää kehon koostumus terveyden kannalta. Asioita, jotka voivat tehdä testistä epätarkan, ovat ne, joilla on erityisen suuret kehonkehykset, eli niillä on leveämmät lonkat ja leveämmät hartiat kuin keskimäärin. Jos painoindeksi heitetään pois näistä tai muista syistä, voidaan käyttää toista kehon koostumustestiä.
Toinen yleisesti käytetty kehonkoostumistesti edellyttää, että henkilön vyötärö on mitattava ja sitten verrattava hänen lanteisiinsa. Henkilön vyötärölle tai lantiolle ei ole määritetty numeroa, mutta vyötärön tulisi olla paljon pienempi suhteessa lantioon. Jos ei, tämä osoittaa korkeaa vatsarasvaa. Rasvaa kehon keskellä pidetään paljon vaarallisempana kuin lantion ja reiden ympärille kertyvää rasvaa. Tämä johtuu pääasiassa siitä, että useimmat elintärkeät elimet sijaitsevat vartalossa, ja liika rasva voi lopulta johtaa rasvaelimiin.
Ihon taittumittaukset ovat toinen kehon koostumustesti, joka voidaan tehdä, vaikka tämä on yleensä vähemmän tarkka terveyden ennustamisen kannalta kuin kaksi edellistä testiä. Tämä testi tehdään laitteella, joka puristaa rasvaa tiettyyn ruumiinosaan, usein käsivarsiin, sen mittaamiseksi. Vaikka tämä on kätevä määritettäessä, mitkä kehon alueet saattavat tarvita eniten liikuntaa ja voimaharjoittelua, se ei ole tarkka määritettäessä, kuinka ylipainoinen tai terve on. Esimerkiksi jollakin voi olla rasvaisia reisiä tai käsivarsia, mutta hän on silti tavoitepainonsa sisällä tai hänellä on hyvin vähän vatsarasvaa.