Termillä “kehon suuntautunut psykoterapia” viitataan käytäntöön, joka korostaa vastavuoroisia suhteita kehossa ja mielessä. Kehon suuntautunut psykoterapia on psykoterapian haara, joka on peräisin kliinisestä psykologiasta ja Wilhelm Reichin, Pierre Janetin ja Sigmund Freudin työstä. Kehon suuntautuneet psykoterapeutit pyrkivät auttamaan potilaita kannustamalla ja helpottamalla sekä sisäistä itsesääntelyä että ulkoisen todellisuuden tarkkaa havaitsemista.
Kehosuuntautunut psykoterapia tunnetaan myös nimellä kehon psykoterapia tai somaattinen psykologia. Tämän laajemman alan erikoisalat voivat sisältää luonteen analyyttisen kasviterapian, asennon integroinnin, biosynteesin, Rubenfeldin synergian, yhtenäisen psykoterapian, Brennanin parantamistieteen ja sensomotorisen psykoterapian.
Kehon suuntautunut psykoterapia on ollut jossain muodossa 1930-luvulta lähtien. Kuitenkin kehon suuntautuneet psykoterapeutit saivat laajalti tunnustusta 1980-luvulla, kun harjoittajat liittyivät yhteen muodostamaan tämän tyyppiseen psykoterapiaan liittyviä ammattiliittoja, mukaan lukien kehon psykoterapian yhdistykset Euroopassa ja Amerikassa. Tieteellisiä lehtiä, joissa keskustellaan kehon suuntautuneen psykoterapian edistymisestä, ovat Energy & Character, The USABP Journal of Body Psychotherapy ja The Journal of Body, Dance & Movement in Psychotherapy.
Yhdysvaltain kehonpsykoterapiayhdistyksen (USABP) mukaan kehon suuntautuneet psykoterapeutit käyttävät biologian, antropologian, etologian, neurofysiologian, neuropsykologian, kehityspsykologian, neonatologian ja perinataalisten tutkimusten tutkimusta. He pitävät alaa sekä tieteenä että taiteena.
Kehosuuntautunutta psykoterapiaa voidaan käyttää ahdistuksen, masennuksen, seksuaalisten vaikeuksien tai parisuhdeongelmien sekä vaikeiden fyysisten ongelmien, kuten päänsärkyjen tai alaselkäkipujen, hoitoon. Kehossa suuntautuneessa psykoterapiaistunnossa potilaat puhuvat ongelmistaan aivan kuten mitä tahansa psykoterapiaa odottaisi. Heitä kuitenkin kannustetaan myös tietoisiksi ruumiillisista tunteistaan, tunteistaan ja käyttäytymisestään. Terapeutit käyttävät usein kosketus-, liike- ja hengitysharjoituksia auttamaan tätä tavoitetta. Vaikka kokemus siitä, että terapeutti koskettaa fyysisesti potilasta, voi saada jotkut ihmiset hermostumaan, lääkärit ovat valmiita tekemään majoituksen tarvittaessa.
Jos luulet, että saatat hyötyä kehon suuntautuneesta psykoterapiasta, USABP suosittelee pitämään mielessä ”viisi R: tä”-kunnioitus, suhde, reagointikyky, valmius ja maine-kun valitset tarpeisiisi parhaiten sopivan terapeutin. Jos valitset jonkun, joka ei täytä kaikkia näitä kriteerejä, tunnet todennäköisesti olosi liian epämukavaksi hyötyäksesi todella tästä hoitomenetelmästä. On täysin hyväksyttävää ajoittaa ensimmäiset tapaamiset useiden eri terapeuttien kanssa ennen kuin valitset jonkun, joka auttaa sinua aloittamaan laajemman hoitosuunnitelman.