On olemassa useita lihaksia, joita voidaan pitää kehon vahvimpina lihaksina. Koska vahvimman määritelmä voi vaihdella, on vaikea valita yhtä lihaksia, joka täyttää kaikki mahdolliset kriteerit. Lihaksia, joita useimmiten pidetään vahvimpina, ovat kieli, pohja, lihakset, gluteus maximus, sydän, silmän ulkoiset lihakset ja kohdun lihakset.
Monet pitävät kieltä vahvimpana lihaksena, vaikka se on itse asiassa lihasryhmä, koska se lähes koskaan lakkaa toimimasta uskomattoman kestävyytensä ansiosta. Kieltä käytetään, kun henkilö syö ja juo, työntäen ruokaa ja nestettä suusta kurkkuun. Jopa unen aikana kieli pyrkii jatkuvasti pitämään syljen pois suusta. Toinen vahvimman lihaksen haastaja, masseter, sijaitsee myös suussa. Se ohjaa leuan voimaa pureskelun ja puremisen aikana, ja sillä on suurin absoluuttinen voima kaikista kehon lihaksista, ja se pystyy purkamaan jopa 200 kiloa (90.7 kg).
Gluteus maximus on kehon suurin lihas ja sitä kutsutaan usein vahvimmaksi, koska se on ensisijainen lihas, joka pitää kehon pystyssä kävelyn aikana. Jos henkilön glueteus maximus on loukkaantunut, hän usein kävelee rypistyneessä tai romahtaneessa asennossa.
Toisaalta on silmän lihaksia, jotka ovat joitakin kehon pienimmistä lihaksista. Koostaan huolimatta niitä pidetään usein kehon vahvimpina lihaksina kestävyytensä ja joustavien lujuusominaisuuksiensa vuoksi, minkä ansiosta ne voivat käyttää voimaa nopeasti. Silmälihaksen dynaaminen voima, pohjimmiltaan kyky suorittaa toistuvia liikkeitä, on myös erittäin vahva. Silmän ulkoiset lihakset työskentelevät jatkuvasti ja liikuttavat silmiä lähes pysähtymättä päivällä.
Vain naisilla on kohdun lihakset, toinen lihasryhmä, jota yhdistettynä kutsutaan joskus kehon vahvimmaksi. Näitä lihaksia käytetään synnytyksen aikana ja ne ovat vastuussa vauvan työntämisestä synnytyskanavan läpi. Näiden lihasten absoluuttisen voiman ja joustavan voiman määrä on uskomaton, mutta niitä ei käytetä kovin usein.
Usein käytetty lihas on sydän, jolla on enemmän voimaa kuin muilla kehon lihaksilla. Sydäntä pidetään usein kehon vahvimpana lihaksena, koska se on vaikeinta työtä. Se ei koskaan lakkaa toimimasta syntymästä kuolemaan, pumppaamalla noin 2 miljardia kertaa ihmisen elämän aikana.