Kiertely on liikekuria, joka sisältää uskomattomia taivutuksia ja venytyksiä. Joku, joka harjoittaa vääristelyä, tunnetaan väärentäjänä; Tämän äärimmäisen fyysisesti vaativan taiteen harjoittaminen vaatii laajaa koulutusta ja henkilökohtaista kuria. Jos haluat nähdä vääristymän toiminnassa, se sisältyy usein akrobaattisiin esityksiin, etenkin sirkuksissa, ja yksittäiset vääntelijät esiintyvät joskus yksin yökerhoissa ja muissa paikoissa.
Toisin kuin yleisesti uskotaan, ei synny vääryyteen. Se auttaa luonnollisesti olemaan luonnollisesti joustavaa, mutta ihmisten, jotka haluavat ryöstää, täytyy treenata laajasti. Harjoitteluun kuuluu paljon taivutusta ja venytystä, jotta voimaa ja joustavuutta lisätään. Harjoittelun aikana väärentäjät työskentelevät usein alalla osaavien ihmisten kanssa kehittääkseen omia ainutlaatuisia tyylejään ja oppiakseen harjoittamaan taidettaan turvallisesti.
Yleensä väärentäjät on jaettu kahteen lohkoon: taivuttajat ja etutaivuttajat. Kuten nämä jakaumat tarkoittavat, jotkut ovat joustavampia, kun ne taipuvat eteenpäin, kun taas toisilla on piikit, jotka taipuvat taaksepäin helpommin. Rutiiniensa aikana väärentäjät taipuvat ja taivuttavat kehoaan, usein työntämällä heidät äärimmäisyyksiin manipuloidessaan raajojaan ja vääntämällä itseään kirjaimellisesti haastaviin fyysisiin asentoihin.
Vääntörutiinin aikana väärentäjä voi käyttää rekvisiitta tai työskennellä muiden väärentäjien kanssa visuaalisen mielenkiinnon vuoksi. Jotkut rutiinit on suunniteltu kertomaan tarina, joka voi olla surullinen tai hauska, kun taas toiset ovat yksinkertaisesti taitojen esityksiä, jotka voivat joskus olla melko kauniita. Esimerkiksi upeaksi rutiiniksi, joka tunnetaan annoksena, kieroilija ja kumppani suorittavat sarjan hitaita liikkeitä, jotka on asetettu musiikkiin. Jotkut väärentäjät ovat myös erittäin hyviä ahtautumaan näennäisesti mahdottoman pieniin tiloihin.
Kun katsot vääntymisrutiinia, voi olla vaikea uskoa, että esiintyjä ei siirrä raajojaan päästäkseen paikalleen. Itse asiassa useimmat väärentäjät yrittävät pidättäytyä raajojensa siirtämisestä, koska tämä voi olla tuskallista ja rasittaa niveltä; sijoiltaan raaja ei myöskään kestä mitään painoa. Sen sijaan esiintyjät luottavat uskomattomaan joustavuuteen, ja niissä on erittäin joustavat nivelet ja jänteet.
Ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita kieroutumisen opiskelemisesta, tekisivät parhaansa aloittaakseen mahdollisimman nuorena ja luoden perustan joustavalle aikuiskeholle. Akrobatiikan opiskelu on hyvä paikka aloittaa; jos oppilas osoittaa enemmän kiinnostusta, hänet voidaan lähettää erityiskouluun vääristymän vuoksi.