Kohdetyyny on matka- tai sängyntyyny, joka on suunniteltu tukemaan henkilön päätä ja kaulaa ja joka voi sopia yksilöllisesti henkilön ortopedisiin kohdunkaulan tukitarpeisiin. Termi kohdunkaula viittaa kaulan alueeseen. Kohdunkaulantyyny korjaa henkilön lepoasentoa niin, että hänen päänsä ja kaulansa ovat optimaalisessa kulmassa vartaloon ja lepopintaan nähden. Tämä lievittää kohdunkaulan jännitystä ja parantaa rentoutumista.
Kulma ja etäisyys jonkun pään ja lepopinnan välillä voivat vaihdella sen mukaan, makaako hän selällään vai kyljellään ja mihin puolelle hän nukkuu. Nämä tyynyt nousevat yleensä kaulan kohdalle ja painuvat siihen, missä pää on tarkoitettu lepäämään.
Tyynyjen muodot vaihtelevat suuresti. Jotkut ovat lieriömäisiä tai tiimalasia. Toiset voivat olla suorakulmaisia, ja niiden pää on neliömäinen, pyöreä tai kolmiomainen, mikä voi eri tavalla hyödyttää niitä, jotka yleensä nukkuvat selällään tai kyljellään. Monet muistivaahtotyynyt on muotoiltu aalto- tai S-muodolla siten, että makuuasennossa pään yläosa nostetaan, pään takaosa painetaan ja tyynyn kaulaosa nostetaan tukea kaulan kaarevuutta.
Aiemmin tyyny piti mitata ja suunnitella vastaamaan tietyn henkilön tarpeita. Tästä syystä kohdunkaulan tyynyt olivat kalliita, eikä niitä voitu valmistaa massatuotannossa. Vuonna 1966 Thad B.McCarty kuitenkin keksi tyynyn, joka mukautuisi minkä tahansa henkilön kohdunkaulan koostumukseen ja joka voitaisiin myös valmistaa edullisesti massatuotantona. Tämä tyyny on valmistettu kerroksellisesta joustavasta vaahtomuovimateriaalista, ja se on varovasti kalteva sivuilla ja upotettu keskelle.
Tyynyä käyttävä henkilö käyttää tyynyn sisennettyä keskikohtaa, kun se makaa selällään, ja käyttää sitten tyynyn korotettuja sivuosia, kun hän makaa kyljellään. McCartyn kohdunkaulan tyynyn alkuperäisessä versiossa käyttäjä säätää tyynyn mittoja lisäämällä tai poistamalla tyynyn kerrokset. Nykyään monet tyynyt käyttävät puoliksi mukautettua muistivaahtoa säätääkseen automaattisesti tai ne voidaan täyttää oikealle tasolle. Voit edelleen ostaa tyynyn, joka on räätälöity omalle kaulallesi, jos haluat.
Kohdunkaulan tyynyllä on monia ergonomisia ominaisuuksia tai tapoja, joilla se minimoi epämukavuuden. Kohdistamalla selkärangan niska -alueen oikein, tämä tyyny voi auttaa parantamaan vammoja ja jännitystä. Lääkärit määräävät usein kohdunkaulan tyynyä potilaille, joilla on fibromyalgia, ruoska tai muut niskavammat, olkapään bursiitti, yläselkäkipu, niveltulehdus, niskajännitys tai muut vammat, joihin kohdunkaulan epäsäännöllisyys voi vaikuttaa. Kuorsausta voidaan myös vähentää käyttämällä kohdunkaulan tyynyä, joka kohdistaa kohdunkaulan selkärangan ja samalla suoristaa hengitystiet. Tyynyt voivat myös parantaa unta, mikä vähentää päänsärkyä ja muita sairauksia, jotka johtuvat riittämättömästä unesta.