Kokonaisvaltainen terveys on lähestymistapa terveyteen, joka koskee koko kehoa, toisin kuin perinteinen terveys, joka keskittyy sairauksiin ja hyvinvointiin tietyillä kehon alueilla. Terveyden kokonaisvaltaisen lähestymistavan tilaajat uskovat, että maksimaalinen terveys saavutetaan, kun mieli, keho ja sielu toimivat kaikki parhaalla mahdollisella tavalla ja ovat synkronoituna ympäristön kanssa. Ihmiskeho koostuu fyysisestä, henkisestä, emotionaalisesta ja hengellisestä hyvinvoinnista. Jos jokin näistä alueista ei toimi täysimääräisesti, se vaikuttaa kaikkiin muihin alueisiin.
Kokonaisvaltainen käsitys terveydestä ja lääketieteestä on ollut olemassa vuosisatojen ajan. Filosofit, kuten Sokrates ja Hippokrates, puhuivat siitä, kuinka monet tekijät vaikuttivat ihmisen terveyteen. Samoin muinaiset kiinalaiset ja intialaiset parantamisperinteet noudattivat samoja mielen, kehon ja sielun periaatteita kuin kokonaisvaltainen lääketiede. Sanaa “kokonaisvaltainen” ei kuitenkaan käytetty säännöllisesti, ennen kuin länsimaiset yhteiskunnat alkavat kiinnostua vaihtoehtoisesta lääketieteestä 1970 -luvulla.
Kokonaisvaltainen terveys ei ole hoito, vaan elämäntapa, joka koostuu monenlaisista käytännöistä, jotka edistävät mielen, kehon ja sielun hyvinvointia. Vaikka sairauksiin voidaan soveltaa kokonaisvaltaista lähestymistapaa, joka olisi holistisen lääketieteen käytäntö, kokonaisvaltaiset terveydenhuollon ammattilaiset ovat erittäin huolissaan henkilön kehon ennaltaehkäisevästä ylläpidosta. He haluavat hoitaa mahdollisia oireita, mutta ovat enemmän huolissaan terveysongelman taustalla olevasta syystä, jotta ne eivät toistu.
Kokonaisvaltaisen terveyden maksimoimiseksi käytettyjä hoitomuotoja tai hoitoja ovat yrttilääke, homeopatia, naturopaattinen lääketiede, perinteinen kiinalainen lääketiede, ayurveda -lääketiede, ravitsemus, kiropraktiikka, stressin vähentäminen, psykoterapia ja hieronta. Hoidon ja hoidon lisäksi kokonaisvaltaisen terveyden osa on valinnat, joita henkilö tekee päivittäin. Ihmiset tekevät valintoja, jotka viime kädessä vaikuttavat heidän henkilökohtaiseen hyvinvointiinsa.
Jotkut ihmiset tekevät valintoja, jotka voivat vaikuttaa heidän kokonaisvaltaiseen terveyteensä negatiivisesti, päättävät käyttää huumeita, polttaa savukkeita, kuluttaa suuria määriä alkoholia ja harjoittaa suojaamatonta seksuaalista toimintaa. Myös sokerilla, kofeiinilla, huonolla asenteella, suurella stressillä ja huonolla itsetunnolla uskotaan olevan kielteisiä vaikutuksia ihmisen terveyteen. Asiat, joilla on negatiivinen vaikutus ihmisen terveyteen, avaavat kyseisen henkilön sairauksille. Päinvastoin, ravitsevan ruokavalion syöminen, riittävä lepo, riittävä liikunta ja sokerin, kofeiinin, huumeiden, savukkeiden, alkoholin ja suojaamattoman seksin välttäminen uskotaan maksimoivan kokonaisvaltaisen terveytensä ja pitävän heidät vapaina sairauksista.