Korean ginseng, joka tunnetaan myös nimellä Panax ginseng tai Aasian ginseng, on kasvi, joka on kotoisin Pohjois -Kiinasta, Itä -Siperiasta ja Koreasta. Se on tärkeä adaptogeeninen yrtti ja sitä nautitaan suun kautta teena, tinktuurana tai kapseleina. Adaptogeeniset aineet tukevat immuunijärjestelmää ja parantavat stressin, trauman ja taudinaiheuttajien vaikutuksia. Sitä ei yleensä pidetä parantavana aineena, mutta profylaktisena lisäaineena se tarjoaa monia hyödyllisiä etuja. Lisäaineena sen uskotaan tukevan mielenterveyttä, sydämen toimintaa, alentavan sokeriarvoja tyypin II diabeetikoilla ja parantavan immuunijärjestelmää.
Ginsengin vaikuttavien yhdisteiden uskotaan olevan ginsenosideja. Ginsenosidit ovat steroidiglykosideja, joita esiintyy vain Korean ginsengissä. Näistä syistä tutkijat ovat keskittyneet niihin selvittääkseen paremmin, mitä lääkeominaisuuksia voidaan pitää Korean ginsengillä.
Ehkä yleisin syy, miksi ihmiset käyttävät ginsengiä, on taistella väsymystä vastaan, koska sen uskotaan tarjoavan ylimääräistä energiaa ja voimaa. Se voi myös auttaa urheilijoita parantamaan kestävyyttään. Ginseng on suosittu lisäaine energiajuomissa, mutta varovaisuutta on noudatettava yhdistettäessä sitä muiden piristeiden kanssa, koska se voi aiheuttaa unettomuutta.
Potilaat, jotka kärsivät aikuisten tyypin II diabeteksesta, voivat löytää korealaisen ginsengin hyödylliseksi ravintolisäksi. Diabetes on aineenvaihduntahäiriö, jossa sokerit eivät metaboloidu kunnolla ja kerääntyvät elimistöön. Tämä voi aiheuttaa äärimmäistä janoa, laihtumista ja kooman. Alustavat testit osoittavat, että ginseng voi auttaa alentamaan verensokeria. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että ennen aterioita ja aterioiden jälkeen potilaiden verensokerimäärä ei nouse vaaralliselle tasolle. Diabeetikkojen tulee kuitenkin olla varovaisia ja neuvotella lääkärin kanssa ennen lisäravinteiden ottamista, koska tällaisen hoidon pitkäaikaiset vaikutukset ovat tuntemattomia.
Perinteinen käyttö Korean ginsengille on aphrodisiac. Ginsengin tiedetään sisältävän fytoestrogeenejä, jotka ovat ruokavalion estrogeenin muoto, tai luonnossa esiintyvä, ei-steroidinen estrogeeni, jonka elimistö metaboloi kuten estrogeenihormoni. Fytoestrogeenit voivat tuottaa estrogeenisiä vaikutuksia miehillä ja naisilla, mikä tarkoittaa, että se voi lisätä libidoa ja vaikuttaa sukupuolielimiin. Miesten on osoitettu parantavan sukurauhaskudosta ja helpottavan erektiota. Se voi myös auttaa erektiohäiriöissä.
Ginsengillä voi olla myös antioksidanttivaikutus ja se voi auttaa sydämen toiminnassa. Se voi lisätä verenkiertoa ja verenkiertoa, mikä parantaa sydämen toimintaa. Tämä yrtti voi myös vähentää alhaisen tiheyden lipoproteiinikolesterolin (LDL), joka tunnetaan myös huonona kolesterolina, hapettumista, mikä voi estää sen kertymisen elimistöön.
Monet ihmiset käyttävät ginsengiä päivittäin mielenterveyden ja keskittymiskyvyn ylläpitämiseksi. Korean ginseng on usein yhdistetty gingko bilobaan. Ginko biloba on toinen luonnollinen aine, jonka tiedetään auttavan sydän- ja aivotoimintaa.
Vaikka korealainen ginseng on yleensä hyvin siedetty, siihen liittyy joitain sivuvaikutuksia. Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet mahdollisista sivuvaikutuksista alhaisen verenpaineen, korkean verenpaineen, pahoinvoinnin ja ripulin. Ginsengiä sisältävän lisäaineen ottaminen ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa unettomuutta. Potilaiden tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen tämän lisäaineen ottamista muiden reseptilääkkeiden tai reseptilääkkeiden kanssa.